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FrédéricMOLHO

né en 1982
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Courses par saison

1
2009
1
2010
2
2011
2012
4
2013
4
2014
3
2015
4
2016
2
2017
2
2018
5
2019
1
2020
2
2021
5
2022
4
2023
4
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'25"
↘ −13'42" depuis 2009
La Foulée Vénissiane - 10 km · 19 novembre 2023 · couru 8 fois
40'251h34200920112013201520172019202120232025
Semi
1h31'16"
↘ −33'37" depuis 2013
Semi-Marathon des Pyramides · 3 mars 2019 · couru 11 fois
1h313h59201320152017201920212023
Marathon
3h29'18"
↘ −1h08'50" depuis 2014
Marathon Montpellier Métropole - Marathon · 20 mars 2022 · couru 3 fois
3h294h3820142016201820202022
2025
Marseille - Cassis
Route26 oct.· Marseille· 20 km
1h39'35"
4'59/km4 063ᵉ scratch
Scratch
4063ᵉ / 19794
Top 21 %
Catégorie · M1M
441ᵉ / 1512
Top 29 %
Genre · H
3617ᵉ / 12542
Top 29 %
Chrono net 1h39'35"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
44 FOULEE VENISSIANE - 44e FV - 10 km
Route30 janv.· 10 km
40'45"
4'05/km679ᵉ scratch
Scratch
679ᵉ / 1572
Top 43 %
Catégorie · M1H
55ᵉ / 105
Top 52 %
Genre · H
604ᵉ / 1083
Top 56 %
Chrono net 40'45"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2024
La Voironnaise
Route14 déc.· Voiron· 8 km
33'26"
4'11/km139ᵉ scratch
Scratch
139ᵉ / 989
Top 14 %
Catégorie · M1M
9ᵉ / 48
Top 19 %
Genre · H
128ᵉ / 552
Top 23 %
Chrono net 33'26"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Foulee Venissiane - 10 Km Route
Route17 nov.· Venissieux· 10 km
40'45"
4'05/km678ᵉ scratch
Marathon De L'aeroport De Bruxelles (Bel) - 1/2 Marathon
Route3 nov.· Bruxelles· 21,1 km
1h35'41"
4'32/km766ᵉ scratch
Chrono net 1h35'41"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Le Tour du Lac de Paladru
Route25 août· Paladru· 14 km
1h04'53"
4'38/km174ᵉ scratch
Scratch
174ᵉ / 827
Top 21 %
Catégorie · M1M
20ᵉ / 51
Top 39 %
Genre · H
159ᵉ / 554
Top 29 %
Chrono net 1h04'53"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2023
La Voironnaise
Route16 déc.· Voiron· 8 km
30'18"
3'47/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 770
Top 16 %
Catégorie · M1M
14ᵉ / 57
Top 25 %
Genre · H
111ᵉ / 464
Top 24 %
Chrono net 30'18"Allure 3'47/kmVitesse 15,8 km/h
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route19 nov.· Venissieux· 10 km
40'25"RP
4'03/km674ᵉ scratch
Scratch
674ᵉ / 1403
Top 48 %
Catégorie · M1M
57ᵉ / 114
Top 50 %
Genre · H
608ᵉ / 1048
Top 58 %
Chrono net 40'25"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Corrida De Sassenage - 32èMe éDition - Course 11 Kms
Route5 nov.· Sassenage· 11 km
46'02"
4'11/km26ᵉ scratch
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route22 oct.· Lyon 06· 21,1 km
1h35'17"
4'31/km1 461ᵉ scratch
Scratch
1461ᵉ / 11066
Top 13 %
Catégorie · M1M
126ᵉ / 718
Top 18 %
Genre · H
1369ᵉ / 7574
Top 18 %
Chrono net 1h35'17"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2022
La Voironnaise - 10èMe éDition - COURSE 8 KMS
Route10 déc.· Voiron· 8 km
31'29"
3'56/km86ᵉ scratch
Chrono net 31'29"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route2 oct.· Lyon 06· 21,1 km
1h34'46"
4'29/km814ᵉ scratch
Scratch
814ᵉ / 7892
Top 10 %
Catégorie · M1M
88ᵉ / 643
Top 14 %
Genre · H
780ᵉ / 5509
Top 14 %
Chrono net 1h34'46"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Le Tour du Lac de Paladru
Route28 août· Paladru· 14 km
1h01'38"
4'24/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 629
Top 14 %
Catégorie · M1M
10ᵉ / 42
Top 24 %
Genre · H
80ᵉ / 438
Top 18 %
Chrono net 1h01'38"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
18ème ASCENSION DU COL DE VENCE - L'ASCENSION
Route2 mai· Vence· 11,8 km
59'59"
5'05/km70ᵉ scratch
Marathon Montpellier Métropole - Marathon
Route20 mars· Montpellier· 42,2 km
3h29'18"RP
4'58/km256ᵉ scratch
Scratch
256ᵉ / 1203
Top 21 %
Chrono net 3h29'18"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2021
La Voironnaise - 9 èMe éDition - Course populaire
Route28 nov.· Voiron
30'24"
-48ᵉ scratch
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route31 oct.· Marseille· 20 km
1h35'26"
4'46/km1 135ᵉ scratch
Scratch
1135ᵉ / 12657
Top 9 %
Chrono net 1h35'26"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2020
Marathon De Marrakech (Mar) - 1/2 Marathon TCF - Marathon
Route26 janv.· 21,1 km
3h59'41"
11'22/km647ᵉ scratch
Chrono net 3h59'41"Allure 11'22/kmVitesse 5,3 km/h
2019
La Voironnaise
Route1 déc.· Voiron· 8 km
32'47"
4'06/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 543
Top 18 %
Catégorie · V0M
7ᵉ / 30
Top 23 %
Genre · H
89ᵉ / 327
Top 27 %
Chrono net 32'47"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Course De La Résistance - 5èMe éDition - 30 km Solo
Route8 mai· Allevard· 30 km
3h54'31"
7'49/km194ᵉ scratch
Marathon de Milan
Route7 avr.· Milan· 42,2 km
3h37'27"
5'09/km2 125ᵉ scratch
Scratch
2125ᵉ / 6308
Top 34 %
Catégorie · SEM
546ᵉ / 1152
Top 47 %
Genre · H
1991ᵉ / 5310
Top 37 %
Chrono net 3h37'27"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
Semi-Marathon des Pyramides
Route3 mars· La Grande Motte· 21,1 km
1h31'16"RP
4'20/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 1329
Top 9 %
Catégorie · SEM
60ᵉ / 285
Top 21 %
Genre · H
123ᵉ / 929
Top 13 %
Chrono net 1h31'16"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
L'hivernale De Méaudre - 8èMe éDition - 13 km
Route13 janv.· Meaudre· 13 km
1h14'22"
5'43/km33ᵉ scratch
2018
La Voironnaise
Route16 déc.· Voiron· 8 km
31'33"
3'57/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 587
Top 12 %
Catégorie · SEM
46ᵉ / 141
Top 33 %
Genre · H
72ᵉ / 386
Top 19 %
Chrono net 31'33"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Course De La Résistance - 4èMe éDition - 30km
Route8 mai· Mens· 30 km
3h34'57"
7'10/km74ᵉ scratch
2017
Le Semi de la Noix
Route15 oct.· Tullins· 21,1 km
2h20'03"
6'38/km209ᵉ scratch
Scratch
209ᵉ / 220
Top 95 %
Catégorie · SEM
42ᵉ / 43
Top 98 %
Genre · H
154ᵉ / 159
Top 97 %
Chrono net 2h20'03"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
Challenge Vallée De La Drome - 37 km
Route12 mai· Crest· 37 km
7h46'12"
12'36/km121ᵉ scratch
2016
La Voironnaise
Route18 déc.· Voiron· 8 km
32'48"
4'06/km114ᵉ scratch
Scratch
114ᵉ / 760
Top 15 %
Catégorie · SEM
49ᵉ / 202
Top 24 %
Genre · H
105ᵉ / 502
Top 21 %
Chrono net 32'48"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
La Corrida de Sassenage - 11 km
Route20 nov.· Sassenage· 11 km
47'56"
4'21/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 674
Top 15 %
Catégorie · SEM
47ᵉ / 186
Top 25 %
Genre · H
99ᵉ / 483
Top 20 %
Chrono net 47'56"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Course De Montagne Lamastre Nozières - 10,2 km
Route21 mai· Lamastre· 10,2 km
1h34'55"
9'18/km31ᵉ scratch
Semi-Marathon des Pyramides
Route5 mars· La Grande Motte· 21,1 km
1h35'38"
4'32/km390ᵉ scratch
Scratch
390ᵉ / 2539
Top 15 %
Catégorie · SEM
147ᵉ / 564
Top 26 %
Genre · H
381ᵉ / 1866
Top 20 %
Chrono net 1h33'39"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2015
La Voironnaise
Route20 déc.· Voiron· 7,5 km
33'54"
4'31/km135ᵉ scratch
Scratch
135ᵉ / 706
Top 19 %
Catégorie · SEM
64ᵉ / 197
Top 32 %
Genre · H
129ᵉ / 469
Top 28 %
Chrono net 33'54"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
La Verti Vouise
Route5 déc.· Voiron· 2,6 km
25'44"
9'54/km65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 119
Top 55 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 49
Top 67 %
Genre · H
64ᵉ / 101
Top 63 %
Chrono net 25'44"Allure 9'54/kmVitesse 6,1 km/h
Les Foulees Nature De Crossey - 28 km
Route11 oct.· Saint Etienne De Crossey· 28 km
2h54'36"
6'14/km42ᵉ scratch
2014
La Voironnaise
Route20 déc.· Voiron· 7,5 km
35'26"
4'43/km167ᵉ scratch
Scratch
167ᵉ / 593
Top 28 %
Catégorie · SEM
76ᵉ / 162
Top 47 %
Genre · H
156ᵉ / 402
Top 39 %
Chrono net 35'26"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Le Tour du Plateau d'Emparis - 21 km
Route17 août· La Grave· 21 km
2h44'00"
7'49/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 64
Top 84 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 20
Top 100 %
Genre · H
42ᵉ / 49
Top 86 %
Chrono net 2h44'00"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2014
Route6 avr.· Paris 16· 42,2 km
4h38'08"
6'35/km28 614ᵉ scratch
Scratch
28614ᵉ / 38616
Top 74 %
Catégorie · SEM
10869ᵉ / 13460
Top 81 %
Genre · H
24061ᵉ / 30719
Top 78 %
Chrono net 4h38'08"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Le Semi De Cannes - 1/2 Marathon
Route23 févr.· Cannes· 21,1 km
1h42'03"
4'50/km470ᵉ scratch
2013
La Ronde des Sapins - 21 km
Route25 août· La Feclaz· 21 km
1h59'27"
5'41/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 91
Top 60 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 33
Top 76 %
Genre · H
50ᵉ / 72
Top 69 %
Chrono net 1h59'27"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
Montaud Roc - 13 km
Route14 juil.· Montaud· 13 km
1h18'44"
6'03/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 105
Top 26 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 33
Top 39 %
Genre · H
26ᵉ / 77
Top 34 %
Chrono net 1h18'44"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
La Ronde des Charbonniers - 19 km
Route9 juin· Rencurel· 19 km
2h05'24"
6'36/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 125
Top 39 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 38
Top 66 %
Genre · H
47ᵉ / 86
Top 55 %
Chrono net 2h05'24"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Semi-Marathon Grenoble-Vizille
Route7 avr.· Grenoble· 21 km
2h04'53"
5'57/km1 031ᵉ scratch
Scratch
1031ᵉ / 1599
Top 64 %
Catégorie · SEM
376ᵉ / 488
Top 77 %
Genre · H
874ᵉ / 1209
Top 72 %
Chrono net 2h04'53"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2011
10km Amiens Metropole 4 Saisons - 10 Km Route
Route16 oct.· Amiens· 10 km
52'26"
5'15/km273ᵉ scratch
L'amienoise - 10Km Masculins - 10 Km Route
Route28 mai· Amiens· 10 km
59'31"
5'57/km1 371ᵉ scratch
2010
10km De Flesselles - 10 Km Route
Route7 févr.· Flesselles· 10 km
54'44"
5'28/km337ᵉ scratch
2009
10km Amiens Metropole 4 Saisons - 10 Km Route
Route10 oct.· Amiens· 10 km
54'07"
5'25/km337ᵉ scratch

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2026
LA CORIMA DRÔME PROVENÇALE 2026
Route29 mars 2026· 26200 MontélimarM3259ᵉ
6h53'21"
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