FrédéricMOK

né en 1980
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Chiffres clés
12 courses
2021 à 2026
32 km
plus long trail · 1 450 D+
4h00'43"
RP Marathon
1h47'35"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2021
2022
1
2023
1
2024
3
2025
6
2026
20266 courses3 route3 trail
2026
Run Set & Match - Run Set & Match
Route5 juil.· Paris· 10 km
47'16"RP
4'44/km1 877ᵉ scratch
Scratch
1877ᵉ / 11248
Top 17 %
Catégorie · M2H
68ᵉ / 382
Top 18 %
Genre · H
1688ᵉ / 6253
Top 27 %
Chrono net 47'16"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Beaujol'Trail Morgon | Le Maxi BTM
Trail31 mai· Villie Morgon· 32 km· 1 450 D+Cote 39
4h40'24"
8'46/km189ᵉ scratch
Scratch
189ᵉ / 246
Top 77 %
Catégorie · M2H
11ᵉ / 16
Top 69 %
Genre · H
162ᵉ / 199
Top 81 %
Chrono net 4h40'24"Allure 8'46/kmVitesse 6,8 km/h
Marathon de Madrid
Route26 avr.· Madrid· 42.195 km
4h00'43"RP
5'42/km5 315ᵉ scratch
Catégorie · M45
663ᵉ / 1376
Top 48 %
Genre · H
4735ᵉ / 10471
Top 45 %
Chrono net 4h00'43"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Trail des Cabornis - 25 km
Trail7 mars· Chasselay· 25 km· 1 150 D+Cote 34
3h47'06"
9'05/km741ᵉ scratch
Scratch
741ᵉ / 788
Top 94 %
Catégorie · V2M
54ᵉ / 60
Top 90 %
Genre · H
579ᵉ / 607
Top 95 %
Chrono net 3h47'06"Allure 9'05/kmVitesse 6,6 km/h
Semi-Marathon de Bourg en Bresse
Route1 mars· Bourg En Bresse· 21.1 km
1h47'35"RP
5'06/km954ᵉ scratch
Scratch
954ᵉ / 1710
Top 56 %
Catégorie · M2M
72ᵉ / 113
Top 64 %
Genre · H
803ᵉ / 1181
Top 68 %
Chrono net 1h47'35"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
TRAIL DE LA MINE 2025 - La Mineur - 14km
Traildate à préciser· 14 km
1h57'13"
8'22/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 227
Top 66 %
Catégorie · M1-2H
32ᵉ / 41
Top 78 %
Genre · H
120ᵉ / 149
Top 81 %
Chrono net 1h57'13"Allure 8'22/kmVitesse 7,2 km/h
2025
Trail de la Mine - 14 km
Trail20 sept.· Saint Pierre La Palud· 14 km· 540 D+Cote 37
1h57'13"
8'22/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 227
Top 66 %
Catégorie · M2M
10ᵉ / 16
Top 63 %
Genre · H
120ᵉ / 149
Top 81 %
Chrono net 1h57'13"Allure 8'22/kmVitesse 7,2 km/h
Trail Nocturne des Etoiles de Gimel | Les Etoiles de Gimel
Trail21 juin· 23 km· 900 D+Cote 34
3h42'44"
9'41/km101ᵉ scratch
Franchevill'Trail | Trail du Fort
Trail7 juin· 24 km· 565 D+Cote 33
3h13'13"
8'03/km317ᵉ scratch
Scratch
317ᵉ / 342
Top 93 %
Catégorie · M2H
27ᵉ / 30
Top 90 %
Genre · H
250ᵉ / 267
Top 94 %
Chrono net 3h13'13"Allure 8'03/kmVitesse 7,5 km/h
2024
Acea Run Rome the Marathon - Marathon
Route17 mars· Roma (RM)· 42 km
4h49'19"
6'53/km
Chrono net 4h49'19"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2023
Lyon Urban Trail - 14 km
Trail26 mars· Lyon 01· 14 km
1h47'05"
7'39/km902ᵉ scratch
Scratch
902ᵉ / 2035
Top 44 %
Catégorie · M1M
68ᵉ / 138
Top 49 %
Genre · H
738ᵉ / 1289
Top 57 %
Chrono net 1h47'05"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2021
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route3 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h50'55"
5'15/km2 195ᵉ scratch
Scratch
2195ᵉ / 5869
Top 37 %
Catégorie · V1M
480ᵉ / 1057
Top 45 %
Genre · H
1969ᵉ / 4224
Top 47 %
Chrono net 1h50'55"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h

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Run Set & Match - Run Set & Match
Route5 juillet 2026· Parisné en 1980M2M1998ᵉ
47'16"
Beaujol'trail Morgon - Beaujol(Trail Morgon 32km
Trail31 mai 2026· Villie Morgonné en 1980M2M190ᵉ
4h40'24"
Zurich Rock 'N' Roll Madrid Maraton (Esp) - Marathon
Route26 avril 2026· MadridEspagnené en 1980M2M5315ᵉ
4h00'43"
Trail Des Cabornis - 25km
Trail7 mars 2026· Chasselayné en 1980M2M745ᵉ
3h47'06"
Semi Marathon De Bourg En Bresse - 1/2 Marathon
Route1 mars 2026· Bourg En Bressené en 1980M2M1016ᵉ
1h47'35"
Trail De La Mine - Trail_14km
Trail20 septembre 2025· Saint Pierre La Paludné en 1980M2M149ᵉ
1h57'13"
Franchevill'trail - TRAIL DU FORT
Trail7 juin 2025· Franchevillené en 1980M2M317ᵉ
3h13'13"
Marathon De Rome (Ita) - Marathon
Route17 mars 2024· RomeItalie11467ᵉ
4h49'19"
Lyon Urban Trail - 14km
Route26 mars 2023· Lyonné en 1980M1M902ᵉ
1h46'59"
Run In Lyon - 1/2 Marathon
Route3 octobre 2021· Lyonné en 1980M1M2368ᵉ
1h50'55"
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