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FrédéricMOK

né en 1980
Homonyme ?
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Courses par saison

1
2021
2022
2023
1
2024
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'16"
Run Set & Match - Run Set & Match · 5 juillet 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h47'35"
↘ −3'20" depuis 2021
Semi-Marathon de Bourg en Bresse · 1 mars 2026 · couru 2 fois
1h471h50202120222023202420252026
Marathon
4h00'43"
↘ −48'36" depuis 2024
Zurich Rock 'N' Roll Madrid Maraton (Esp) - Marathon · 26 avril 2026 · couru 2 fois
4h004h49202420252026
2026
Run Set & Match - Run Set & Match
Route5 juil.· Paris· 10 km
47'16"RP
4'44/km1 877ᵉ scratch
Scratch
1877ᵉ / 11248
Top 17 %
Catégorie · M2H
68ᵉ / 382
Top 18 %
Genre · H
1688ᵉ / 6253
Top 27 %
Chrono net 47'16"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Zurich Rock 'N' Roll Madrid Maraton (Esp) - Marathon
Route26 avr.· Madrid· 42,2 km
4h00'43"RP
5'42/km5 315ᵉ scratch
Catégorie · M45
663ᵉ / 1376
Top 48 %
Genre · H
4735ᵉ / 10471
Top 45 %
Chrono net 4h00'43"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Semi-Marathon de Bourg en Bresse
Route1 mars· Bourg En Bresse· 21,1 km
1h47'35"RP
5'06/km954ᵉ scratch
Scratch
954ᵉ / 1710
Top 56 %
Catégorie · M2M
72ᵉ / 113
Top 64 %
Genre · H
803ᵉ / 1181
Top 68 %
Chrono net 1h47'35"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2024
Acea Run Rome the Marathon - Marathon
Route17 mars· Roma (RM)· 42 km
4h49'19"
6'53/km11 467ᵉ scratch
Chrono net 4h49'19"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2021
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route3 oct.· Lyon 06· 21,1 km
1h50'55"
5'15/km2 195ᵉ scratch
Scratch
2195ᵉ / 5869
Top 37 %
Catégorie · V1M
480ᵉ / 1057
Top 45 %
Genre · H
1969ᵉ / 4224
Top 47 %
Chrono net 1h50'55"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h