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ManuelaMIRADOURO

née en 1969
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Courses par saison

4
2014
3
2015
1
2016
1
2017
4
2018
2
2019
1
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km
22'01"
Les Foulees De Canejan - 5 km · 22 septembre 2019 · couru 3 fois
22'0122'3220142016201820202022
10 km
41'18"
↘ −1'02" depuis 2014
10 km des Quais de Bordeaux · 11 novembre 2015 · couru 6 fois
41'1844'012014201520162017201820192020
Semi
1h34'59"
↘ −11'35" depuis 2014
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole · 15 avril 2017 · couru 4 fois
1h341h4620142015201620172018
Marathon
3h36'46"
Marathon de Bordeaux Métropole · 18 avril 2015 · couru 2 fois
3h363h3820152016
2022
Les Courses et Marche de Noël de Bazas - Course - 5km
Route18 déc.· Bazas· 5 km
22'32"
4'30/km34ᵉ scratch
Catégorie · M3F
1ᵉ / 6
Top 17 %
Chrono net 22'32"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2019
Les Foulees De Canejan - 5 km
Route22 sept.· Canejan· 5 km
22'01"RP
4'24/km37ᵉ scratch
2014
Les 10 Kms De Saucats - 5Km Route
Route23 févr.· Saucats· 5 km
22'15"
4'27/km23ᵉ scratch