KarstenMIKUS

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Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
2
2014
20142 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'53"
↘ −5'34" depuis 2011
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 2 fois
50'5356'27201120122013
Semi
1h47'53"
↘ −12'52" depuis 2012
Halbmarathon · 19 octobre 2014 · couru 3 fois
1h472h00201220132014
Marathon-
jamais couru
2014
Halbmarathon
Route19 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h47'53"RP
5'07/km856ᵉ scratch
Chrono net 1h47'53"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h49'04"
5'10/km549ᵉ scratch
Chrono net 1h49'04"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'53"RP
5'05/km1 078ᵉ scratch
Chrono net 50'53"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h00'45"
5'43/km994ᵉ scratch
Chrono net 2h00'45"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'27"
5'39/km1 336ᵉ scratch
Chrono net 56'27"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h