InsafMIHOUB

née en 1993
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Courses par saison
2
2023
1
2024
9
2025
6
2026
20266 courses6 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'29"
↘ −11'08" depuis 2023
La Course des 3 Côtes - 9 km · 22 février 2026 · couru 10 fois
47'291h002023202420252026
Semi
1h50'40"
↘ −32'54" depuis 2023
Semi-Marathon de Thionville - Semi · 26 avril 2026 · couru 5 fois
1h502h232023202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
Un Maxe De Run - Course - 10 Km
Route14 juin· 10 km
49'36"
4'58/km215ᵉ scratch
Scratch
215ᵉ / 449
Top 48 %
Catégorie · SEF
10ᵉ / 68
Top 15 %
Genre · F
33ᵉ / 167
Top 20 %
Chrono net 49'36"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Ing Night Marathon Luxembourg (Lux) - 1/2 Marathon
Route16 mai· Luxembourg· 21.0975 km
1h52'16"
5'19/km2 533ᵉ scratch
Chrono net 1h52'16"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Semi-Marathon de Thionville - Semi
Route26 avr.· Thionville· 21.1 km
1h50'40"RP
5'15/km628ᵉ scratch
Scratch
628ᵉ / 1372
Top 46 %
Catégorie · SEF
24ᵉ / 166
Top 14 %
Genre · F
69ᵉ / 385
Top 18 %
Chrono net 1h50'40"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
La Piste De Napatant - 13
Route8 mars· Briey· 13 km
1h11'46"
5'31/km507ᵉ scratch
Scratch
507ᵉ / 1217
Top 42 %
Catégorie · SEF
19ᵉ / 109
Top 17 %
Genre · F
63ᵉ / 380
Top 17 %
Chrono net 1h11'46"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
La Course des 3 Côtes - 9 km
Route22 févr.· Nouilly· 9.6 km
47'29"RP
4'57/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 165
Top 33 %
Catégorie · SEF
3ᵉ / 16
Top 19 %
Genre · F
7ᵉ / 73
Top 10 %
Chrono net 47'29"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
EUROMARATHON DE METZ - 10KM Haganis
Routedate à préciser· 10 km
48'34"
4'51/km750ᵉ scratch
Scratch
750ᵉ / 3821
Top 20 %
Catégorie · SEF (2)
53ᵉ / 865
Top 6 %
Genre · F
91ᵉ / 1733
Top 5 %
Chrono net 48'34"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2025
La Marlienne - 10 km
Route9 nov.· Marly· 10 km
49'29"
4'57/km300ᵉ scratch
Scratch
300ᵉ / 930
Top 32 %
Catégorie · SEF
12ᵉ / 95
Top 13 %
Genre · F
27ᵉ / 341
Top 8 %
Chrono net 49'29"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
10 km Eurométropole de Metz
Route12 oct.· Metz· 10 km
48'34"
4'51/km751ᵉ scratch
Scratch
751ᵉ / 3821
Top 20 %
Catégorie · SEF
53ᵉ / 865
Top 6 %
Genre · F
91ᵉ / 1733
Top 5 %
Chrono net 48'34"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
La Yussoise - 10 km
Route5 oct.· Yutz· 10 km
49'11"
4'55/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 512
Top 18 %
Catégorie · SEF
3ᵉ / 78
Top 4 %
Genre · F
9ᵉ / 246
Top 4 %
Chrono net 49'11"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Marathon Du Luxembourg (Lux) - 1/2 Marathon
Route31 mai· Luxembourg· 21.0975 km
2h19'42"
6'37/km6 257ᵉ scratch
Chrono net 2h19'42"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
Les Foulées Hamoises
Route4 mai· Basse Ham· 10 km
56'57"
5'42/km202ᵉ scratch
Scratch
202ᵉ / 333
Top 61 %
Catégorie · SEF
13ᵉ / 31
Top 42 %
Genre · F
46ᵉ / 116
Top 40 %
Chrono net 56'57"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
La Foulee Du Muguet "Les Tamalous" - 6KM FOULEE DU MUGUET
Route1 mai· 6 km
35'21"
5'54/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 94
Top 37 %
Catégorie · SEF
3ᵉ / 23
Top 13 %
Genre · F
7ᵉ / 52
Top 13 %
Chrono net 35'21"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Semi-Marathon de Thionville - Semi
Route27 avr.· Thionville· 21.1 km
2h07'27"
6'02/km1 072ᵉ scratch
Scratch
1072ᵉ / 1391
Top 77 %
Catégorie · SEF
90ᵉ / 153
Top 59 %
Genre · F
222ᵉ / 361
Top 61 %
Chrono net 2h07'27"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
La Piste De Napatant - 13
Route9 mars· Briey· 13 km
1h26'29"
6'39/km885ᵉ scratch
Scratch
885ᵉ / 1082
Top 82 %
Catégorie · SEF
58ᵉ / 82
Top 71 %
Genre · F
213ᵉ / 329
Top 65 %
Chrono net 1h26'29"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
Course Des Trois Côtes - La Novilloise - 9.6 km
Route23 févr.· Nouilly· 9.6 km
59'31"
6'12/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 155
Top 73 %
Catégorie · SEF
9ᵉ / 15
Top 60 %
Genre · F
38ᵉ / 65
Top 58 %
Chrono net 59'31"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2024
Course Des Trois Côtes - La Novilloise - 9.6 km
Route25 févr.· Nouilly· 9.6 km
1h00'11"
6'16/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 152
Top 80 %
Catégorie · SEF (2)
15ᵉ / 20
Top 75 %
Genre · F
45ᵉ / 67
Top 67 %
Chrono net 1h00'11"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2023
La Marlienne - 10 Km Route
Route12 nov.· Marly· 10 km
58'37"
5'52/km697ᵉ scratch
Scratch
697ᵉ / 933
Top 75 %
Catégorie · SEF
63ᵉ / 111
Top 57 %
Genre · F
175ᵉ / 320
Top 55 %
Chrono net 58'37"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Ing Night Marathon (Lux) - 1/2 Marathon
Route20 mai· Luxembourg· 21.0975 km
2h23'34"
6'48/km1 303ᵉ scratch
Chrono net 2h23'34"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h