SonjaMICHAELIS

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Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
4
2014
2
2015
2
2016
2
2017
2
2018
3
2019
2020
1
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km
26'01"
5 km Laufen · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
2h08'19"
↘ −6'55" depuis 2013
Halbmarathon Mannheim · 31 mai 2014 · couru 7 fois
2h082h252013201420152016201720182019
Marathon
4h27'06"
↘ −24'26" depuis 2014
All 2019 · 27 octobre 2024 · couru 5 fois
4h2726h04201420162018202020222024
2024
All 2019
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h27'06"RP
6'20/km1 615ᵉ scratch
Chrono net 4h27'06"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
All 2007
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
5h11'14"
7'23/km1 447ᵉ scratch
Chrono net 5h11'14"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
26h04'39"
37'05/km
Chrono net 26h04'39"Allure 37'05/kmVitesse 1,6 km/h
2019
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
30'34"
5'16/km121ᵉ scratch
Chrono net 30'34"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
5 km Laufen
Routedate à préciser· Hannover Womensrun· 5 km
26'01"RP
5'12/km35ᵉ scratch
Chrono net 26'01"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h10'00"
6'10/km1 453ᵉ scratch
Chrono net 2h10'00"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h25'09"
6'53/km2 134ᵉ scratch
Chrono net 2h25'09"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
33'59"
5'52/km310ᵉ scratch
Chrono net 33'59"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2017
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
33'56"
5'51/km315ᵉ scratch
Chrono net 33'56"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h15'13"
6'25/km1 697ᵉ scratch
Chrono net 2h15'13"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h10'33"
6'11/km1 274ᵉ scratch
Chrono net 2h10'33"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
35'21"
6'06/km431ᵉ scratch
Chrono net 35'21"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h01'24"
7'09/km2 977ᵉ scratch
Chrono net 5h01'24"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
34'58"
6'02/km380ᵉ scratch
Chrono net 34'58"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2014
Halbmarathon Mannheim
Route31 mai· Mannheim· 21.0975 km
2h08'19"RP
6'05/km564ᵉ scratch
Chrono net 2h08'19"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Halbmarathon Mannheim (RUNiversity)
Route31 mai· Mannheim· 21.0975 km
2h08'19"
6'05/km54ᵉ scratch
Chrono net 2h08'19"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h51'32"
6'55/km2 365ᵉ scratch
Chrono net 4h51'32"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
33'51"
5'50/km294ᵉ scratch
Chrono net 33'51"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h15'14"
6'25/km936ᵉ scratch
Chrono net 2h15'14"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
2012
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
33'53"
5'51/km256ᵉ scratch
Chrono net 33'53"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2011
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
38'58"
6'43/km502ᵉ scratch
Chrono net 38'58"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h