RaphaelMESSENCE

né(e) en 1979
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2011
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
31'24"
↘ −2'20" depuis 2014
28 èMes Foulées Vertes De Téteghem - 5 Km Route · 5 mai 2019 · couru 4 fois
31'2435'20201420152016201720182019
10 km
1h14'37"
Boucles Dunkerquoises - 10 km · 18 septembre 2011 · couru 2 fois
1h141h212011201320152017201920212023
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2024
43ème Boucles Dunkerquoises - 10 km route
Route15 sept.· Dunkerque· 10 km
1h21'27"
8'09/km1 631ᵉ scratch
2019
La course du Fort de Petite-Synthe - 5 km
Route15 juin· Dunkerque· 5 km
35'20"
7'04/km129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 133
Top 97 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 17
Top 100 %
Genre · H
73ᵉ / 75
Top 97 %
Chrono net 35'20"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
28 èMes Foulées Vertes De Téteghem - 5 Km Route
Route5 mai· Teteghem· 5 km
31'24"RP
6'17/km106ᵉ scratch
2015
Boucles Dunkerquoises - 5km
Route20 sept.· Dunkerque· 5 km
33'37"
6'43/km608ᵉ scratch
2014
Boucles Dunkerquoises - 5km
Route21 sept.· Dunkerque· 5 km
33'44"
6'45/km514ᵉ scratch
2013
Boucles Dunkerquoises - 5km500
Route15 sept.· Dunkerque
38'29"
-492ᵉ scratch
2011
Boucles Dunkerquoises - 10 km
Route18 sept.· Dunkerque· 10 km
1h14'37"RP
7'28/km572ᵉ scratch

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Nord Trail Monts De Flandres - NTMF 13
Route20 avril 2025· Saint Jans Cappelné(e) en 1979M2M1486ᵉ
2h11'27"
43ème Boucles Dunkerquoises - 10 km route
Route15 septembre 2024· Dunkerquené(e) en 1979M2M1631ᵉ
1h21'27"
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