VolkerMENZEL

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Courses par saison
2
2013
2014
2
2015
1
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
20232 courses2 route

Records & progression

5 km
23'29"
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013 · couru 2 fois
2013
10 km
43'22"
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 8 fois
43'2248'3820152017201920212023
Semi
1h42'21"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'16"
4'50/km680ᵉ scratch
Chrono net 48'16"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'16"
4'50/km160ᵉ scratch
Chrono net 48'16"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'38"
4'52/km579ᵉ scratch
Chrono net 48'38"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'38"
4'52/km141ᵉ scratch
Chrono net 48'38"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'27"
4'33/km350ᵉ scratch
Chrono net 45'27"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'27"
4'33/km77ᵉ scratch
Chrono net 45'27"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h42'21"RP
4'51/km500ᵉ scratch
Chrono net 1h42'21"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'22"RP
4'20/km297ᵉ scratch
Chrono net 43'22"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'22"
4'20/km57ᵉ scratch
Chrono net 43'22"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'29"RP
4'42/km165ᵉ scratch
Chrono net 23'29"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
5km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'29"
4'42/km57ᵉ scratch
Chrono net 23'29"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h