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VolkerMENZEL

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Courses par saison

2
2013
2014
2
2015
1
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
20232 courses2 route

Records & progression

5 km
23'29"
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013 · couru 2 fois
2013
10 km
43'22"
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 8 fois
43'2248'3820152017201920212023
Semi
1h42'21"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'29"RP
4'42/km165ᵉ scratch
Chrono net 23'29"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
5km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'29"
4'42/km57ᵉ scratch
Chrono net 23'29"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h