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RudyMENOU

né en 1991
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Courses par saison

1
2005
2006
3
2007
1
2008
3
2009
5
2010
2
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
3
2023
3
2024
3
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
18'30"
↘ −1'00" depuis 2023
Les Foulées Ranvillaises - La ranvillaise - 5km · 9 mai 2024 · couru 2 fois
18'3019'3020232024
10 km
20'52"
10 Km D'evreux - 5 KILOMETRES D'EVREUX · 25 septembre 2005 · couru 12 fois
20'5245'4920052007200920112013201520172019202120232025
Semi
1h25'00"
↘ −4'52" depuis 2009
Semi Marathon De Tulle - 1/2 Marathon · 27 mars 2011 · couru 6 fois
1h251h4220092011201320152017201920212023
Marathon
2h56'22"
↘ −49'05" depuis 2011
42ème Foulees De Bayeux - 41,8km Marathon des Héros · 28 mars 2026 · couru 4 fois
2h563h4520112013201520172019202120232025
2024
Semi Rambouillet
Route10 mars· Rambouillet· 21,1 km
1h25'25"
4'03/km147ᵉ scratch
Scratch
147ᵉ / 2633
Top 6 %
Catégorie · SEH
47ᵉ / 463
Top 10 %
Genre · H
144ᵉ / 1761
Top 8 %
Chrono net 1h25'25"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2022
Les 20 Bornes d'Andresy - 21.1 km
Route27 nov.· Andresy· 21,1 km
1h35'19"
4'31/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 417
Top 17 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 55
Top 24 %
Genre · H
69ᵉ / 328
Top 21 %
Chrono net 1h35'19"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2011
Semi Marathon De Tulle - 1/2 Marathon
Route27 mars· Tulle· 21,1 km
1h25'00"RP
4'02/km59ᵉ scratch
2010
Marathon du Cognac - Semi Marathon
Route13 nov.· Jarnac· 21 km
1h40'30"
4'47/km156ᵉ scratch
Les Boucles De La Porcelaine - 21,4km
Route10 oct.· Limoges· 21,4 km
1h42'37"
4'48/km128ᵉ scratch
2009
Semi Marathon De Tulle - 1/2 Marathon
Route29 mars· Tulle· 21,1 km
1h29'52"
4'16/km75ᵉ scratch