HeinfriedMENKE

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

1h51'27"

HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

4h01'18"

↘ −37'10" depuis 2013

Berlin Marathon · date à préciser · 2014 · couru 4 fois

2017

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km

4h29'33"

6'23/km20 885ᵉ scratch

Chrono net 4h29'33"Brut 4h56'34"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h

2016

HAJ Halbmarathon

Route10 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP

1h51'27"

5'17/km2 191ᵉ scratch

Chrono net 1h51'27"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h

2014

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP

4h01'18"

5'43/km12 398ᵉ scratch

Chrono net 4h01'18"Brut 4h16'14"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h

Hamburg Marathon

Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km

4h32'25"

6'27/km8 548ᵉ scratch

Chrono net 4h32'25"Brut 4h44'57"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h

2013

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km

4h38'28"

6'36/km23 239ᵉ scratch

Chrono net 4h38'28"Brut 5h04'58"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h