IhsanMEMIS

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Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'58"
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h29'34"
↘ −9'00" depuis 2012
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026 · couru 2 fois
1h291h3820122014201620182020202220242026
Marathon-
jamais couru
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h29'34"RP
4'15/km125ᵉ scratch
Chrono net 1h29'34"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'58"RP
4'48/km703ᵉ scratch
Chrono net 47'58"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h38'34"
4'40/km351ᵉ scratch
Chrono net 1h38'34"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h