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ManuelMELO

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Courses par saison

4
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'40"
↘ −16'30" depuis 2023
adidas 10K Paris 2024 · 26 mai 2024 · couru 4 fois
45'401h0220232024
Semi
1h32'39"
LUSO Meia Maratona · 8 octobre 2023 · couru 2 fois
1h321h332023202420252026
Marathon
3h43'24"
↘ −5'17" depuis 2024
TCS Marathon · 19 octobre 2025 · couru 2 fois
3h433h4820242025
2024
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
45'40"RP
4'34/km3 981ᵉ scratch
Scratch
3981ᵉ / 29615
Top 13 %
Catégorie · SEH
2048ᵉ / 8066
Top 25 %
Genre · H
3631ᵉ / 16232
Top 22 %
Chrono net 45'40"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Allure par km
moy. 4'343'53010 km
2023
Les Foulées France des Iles - 10 km
Route2 juil.· Paris· 10 km
46'22"
4'38/km141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 506
Top 28 %
Catégorie · SEM
47ᵉ / 96
Top 49 %
Genre · H
130ᵉ / 354
Top 37 %
Chrono net 46'22"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Foulée Verte de Clamart - 10km Les Canailles - 180m D+
Route14 mai· Clamart (92)· 10 km
53'51"
5'23/km51ᵉ scratch
Catégorie · SEM
16ᵉ / 35
Top 46 %
Chrono net 53'51"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km
Route19 mars· Matosinhos· 10 km
1h02'10"
6'13/km1 998ᵉ scratch