RafalMEDAK

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
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2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h43'28"
Halbmarathon · date à préciser · 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h51'50"
Milano City Marathon - Maratona · 2 décembre 2007
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h43'28"RP
4'54/km734ᵉ scratch
Chrono net 1h43'28"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2007
Milano City Marathon - Maratona
Route2 déc.· 42 km
3h51'50"RP
5'31/km2 472ᵉ scratch
Chrono net 3h51'50"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h