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JohnMCDONALD

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Courses par saison

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10
2025
9
2026
20269 courses9 route

Records & progression

5 km
40'45"
Bass Pro Conservation Marathon - 5K · 7 novembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h00'25"
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa · 24 mai 2025 · couru 3 fois
1h001h0720252026
Semi
42'49"
↘ −54'32" depuis 2018
Havasu Half Marathon and 5k - 5k Run · 7 mars 2026 · couru 10 fois
42'493h0320182020202220242026
Marathon
1h51'11"
↘ −2h35'16" depuis 2008
Mass · 23 avril 2023 · couru 8 fois
1h514h262008201020122014201620182020202220242026
2026
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route23 mai· Ottawa· 10 km
1h07'33"
6'45/km4 670ᵉ scratch
2025
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route24 mai· Ottawa· 10 km
1h00'25"RP
6'03/km3 037ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route24 mai· Ottawa· 10 km
1h00'25"
6'03/km1 728ᵉ scratch