RalfMAY

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Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
2019
1
2020
2021
2022
2023
4
2024
20244 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'10"
↘ −2'29" depuis 2018
Hauptlauf - 10Km · date à préciser · 2020 · couru 2 fois
43'1045'39201820192020
Semi
50'44"
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
50'4459'1920122013
Marathon
3h28'55"
↘ −10'40" depuis 2024
All 2018 · 27 octobre 2024 · couru 4 fois
3h283h452024
2024
All 2022
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h39'35"
5'12/km2 225ᵉ scratch
Chrono net 3h39'35"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
All 2019
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h45'25"
5'21/km4 007ᵉ scratch
Chrono net 3h45'25"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
All 2018
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h28'55"RP
4'57/km2 906ᵉ scratch
Chrono net 3h28'55"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
All 2016
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h33'32"
5'04/km3 401ᵉ scratch
Chrono net 3h33'32"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2020
Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
43'10"RP
4'19/km111ᵉ scratch
Chrono net 43'10"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2018
Hauptlauf über 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
45'39"
4'34/km169ᵉ scratch
Chrono net 45'39"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
59'19"
2'49/km2 489ᵉ scratch
Chrono net 59'19"Allure 2'49/kmVitesse 21,3 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
50'44"RP
2'24/km1 539ᵉ scratch
Chrono net 50'44"Allure 2'24/kmVitesse 25,0 km/h