RalfMAY

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Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
2019
1
2020
2021
2022
2023
4
2024
20244 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'10"
↘ −2'29" depuis 2018
Hauptlauf - 10Km · date à préciser · 2020 · couru 2 fois
43'1045'39201820192020
Semi
50'44"
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
50'4459'1920122013
Marathon
3h28'55"
↘ −10'40" depuis 2024
All 2018 · 27 octobre 2024 · couru 4 fois
3h283h452024
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
59'19"
2'49/km2 489ᵉ scratch
Chrono net 59'19"Allure 2'49/kmVitesse 21,3 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
50'44"RP
2'24/km1 539ᵉ scratch
Chrono net 50'44"Allure 2'24/kmVitesse 25,0 km/h