RalfMAY

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Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
2019
1
2020
2021
2022
2023
4
2024
20244 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'10"
↘ −2'29" depuis 2018
Hauptlauf - 10Km · date à préciser · 2020 · couru 2 fois
43'1045'39201820192020
Semi
50'44"
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
50'4459'1920122013
Marathon
3h28'55"
↘ −10'40" depuis 2024
All 2018 · 27 octobre 2024 · couru 4 fois
3h283h452024
2020
Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
43'10"RP
4'19/km111ᵉ scratch
Chrono net 43'10"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2018
Hauptlauf über 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
45'39"
4'34/km169ᵉ scratch
Chrono net 45'39"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h