AdelMARZOUK

né en 1978
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Chiffres clés
20 courses
2011 à 2026
21 km
plus long trail · 570 D+
47'21"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2011
2012
2013
2
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
9
2025
4
2026
20264 courses1 route3 trail
2026
Max'Trail
Trail7 juin· 10 km· 270 D+Cote 43
1h00'00"
6'00/km87ᵉ scratch
La Course Nature de la Locomotive - 11 km
Route26 avr.· Tignieu Jameyzieu· 11 km
1h02'05"
5'39/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 172
Top 32 %
Catégorie · M2M
9ᵉ / 14
Top 64 %
Genre · H
49ᵉ / 112
Top 44 %
Chrono net 1h02'05"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
La Saint Albanaise
Trail29 mars· 21 km· 570 D+Cote 39
2h20'30"
6'41/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 145
Top 71 %
Catégorie · M2H
8ᵉ / 11
Top 73 %
Genre · H
84ᵉ / 108
Top 78 %
Chrono net 2h20'30"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Trail des Roses Moras | Tour des Hameaux
Trail1 mars· 10 km· 280 D+Cote 39
1h02'38"
6'16/km169ᵉ scratch
Scratch
169ᵉ / 424
Top 40 %
Catégorie · M2H
16ᵉ / 31
Top 52 %
Genre · H
141ᵉ / 251
Top 56 %
Chrono net 1h02'38"Brut 1h02'38"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2025
La Berjatrail | 16km DISTANCE
Trail1 nov.· 16 km· 350 D+Cote 38
1h41'48"
6'22/km136ᵉ scratch
Trail Rochois - 10 km
Trail28 sept.· Roche· 10 km· 270 D+Cote 41
1h03'53"
6'23/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 468
Top 33 %
Catégorie · M2M
10ᵉ / 26
Top 38 %
Genre · H
135ᵉ / 289
Top 47 %
Chrono net 1h03'53"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
La Belle Accueil - 12.5 km
Trail21 sept.· St Marcel Bel Accueil· 12.5 km· 400 D+Cote 40
1h21'08"
6'29/km119ᵉ scratch
Scratch
119ᵉ / 276
Top 43 %
Catégorie · M2M
13ᵉ / 18
Top 72 %
Genre · H
101ᵉ / 166
Top 61 %
Chrono net 1h21'08"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
Max'Trail
Trail18 mai· 10 km· 280 D+Cote 42
59'42"
5'58/km115ᵉ scratch
La Course Des Balcons - TRAIL 13 kms
Trail4 mai· Morestel
1h15'16"
-54ᵉ scratch
Trail des 3 Clochers de Saint-Chef
Trail27 avr.· 11 km· 250 D+Cote 42
1h05'48"
5'59/km34ᵉ scratch
La RTT - 10 km
Trail13 avr.· Trept· 10 km· 250 D+Cote 42
55'35"
5'34/km45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 158
Top 28 %
Catégorie · M2M
6ᵉ / 14
Top 43 %
Genre · H
38ᵉ / 95
Top 40 %
Chrono net 55'35"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
La Saint-Albanaise - 21 km
Trail6 avr.· St Alban De Roche· 21 km· 580 D+Cote 39
2h20'59"
6'43/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 164
Top 71 %
Catégorie · M2M
13ᵉ / 19
Top 68 %
Genre · H
95ᵉ / 119
Top 80 %
Chrono net 2h20'59"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Trail des Roses Moras | Tour des Hameaux
Trail16 févr.· 10 km· 280 D+Cote 41
1h01'13"
6'07/km117ᵉ scratch
2024
Le Berjatrail
Trail2 nov.· 20 km· 600 D+Cote 36
2h28'53"
7'27/km163ᵉ scratch
Trail Rochois (ARSL Roche)
Trail29 sept.· 10 km· 250 D+Cote 37
1h09'44"
6'58/km186ᵉ scratch
Course-Saint-Cheffoise | La Divergente
Trail8 sept.· 10 km· 270 D+Cote 38
1h06'01"
6'36/km46ᵉ scratch
2015
Saintésprint
Trail6 déc.· Soucieu En Jarrest· 21 km· 415 D+
2h23'28"
6'50/km565ᵉ scratch
Scratch
565ᵉ / 1987
Top 28 %
Catégorie · SEM
309ᵉ / 671
Top 46 %
Genre · H
484ᵉ / 1178
Top 41 %
Chrono net 2h23'28"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2014
Running 10 KM
Route5 oct.· Lyon 02· 10 kmRP
47'21"
4'44/km949ᵉ scratch
Scratch
949ᵉ / 10253
Top 9 %
Catégorie · SEM
605ᵉ / 2952
Top 20 %
Genre · H
914ᵉ / 5209
Top 18 %
Chrono net 47'21"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
La Course pédestre de Roche - 9 km
Route28 sept.· Roche· 9 km
49'24"
5'29/km151ᵉ scratch
Scratch
151ᵉ / 374
Top 40 %
Catégorie · SEM
46ᵉ / 74
Top 62 %
Genre · H
136ᵉ / 241
Top 56 %
Chrono net 49'24"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2011
La Sainte Albanaise - 10 km
Route19 juin· St Alban De Roche· 10 km
59'26"
5'57/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 65
Top 82 %
Catégorie · SEM
14ᵉ / 18
Top 78 %
Genre · H
42ᵉ / 50
Top 84 %
Chrono net 59'26"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h