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FrançoisMARSAL

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Courses par saison

1
2016
9
2017
6
2018
2
2019
2020
2
2021
12
2022
10
2023
11
2024
6
2025
6
2026
20266 courses6 route

Records & progression

5 km
18'51"
↘ −10'32" depuis 2017
Foulées De Mulsanne - Floulées de 5 Km · 8 septembre 2024 · couru 12 fois
18'5129'2320172019202120232025
10 km
39'18"
↘ −6'14" depuis 2016
Corrida d'Arnage - Course de 10km · 7 janvier 2024 · couru 40 fois
39'1845'32201620182020202220242026
Semi
1h35'35"
↘ −27'16" depuis 2017
Semi-Marathon du Mans - 21.1 km · 10 mai 2018 · couru 6 fois
1h352h0220172019202120232025
Marathon
3h45'55"
↘ −0'41" depuis 2017
Marathon Vert Rennes Konica Minolta - Marathon · 22 octobre 2022 · couru 5 fois
3h454h10201720182019202020212022
2026
La Corrida De Sille-Plage - 11 KM 800
Route19 avr.· Sille Le Guillaume· 11 km
50'55"
4'38/km32ᵉ scratch
SCO ANGERS RUN - 10 km by ESPL
Route12 avr.· 10 km
41'25"
4'09/km345ᵉ scratch
Scratch
345ᵉ / 1097
Top 31 %
Catégorie · M4H
5ᵉ / 30
Top 17 %
Genre · H
330ᵉ / 780
Top 42 %
Chrono net 41'25"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
5 et 10 km de Changé - 10 Km Route / 10 KM DE CHANGE
Route29 mars· Change· 10 km
44'06"
4'25/km396ᵉ scratch
Scratch
396ᵉ / 856
Top 46 %
Chrono net 44'06"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
5 et 10 km de Sargé lès le Mans - 10 Km Route / 10 KM DE SARGE
Route15 mars· Sarge les le mans· 10 km
42'30"
4'15/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 605
Top 34 %
Chrono net 42'30"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Semi Marathon De Ploermel Communaute - 1/2 Marathon
Route28 févr.· Ploermel· 21,1 km
1h38'51"
4'41/km350ᵉ scratch
Chrono net 1h38'51"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Corrida D'arnage - 5 Km Route 5KM
Route4 janv.· Arnage· 5 km
21'09"
4'14/km175ᵉ scratch
Scratch
175ᵉ / 564
Top 31 %
Chrono net 21'09"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2025
10 Km Le Maine Libre - 10km
Route22 nov.· Le mans· 10 km
41'58"
4'12/km456ᵉ scratch
Scratch
456ᵉ / 4754
Top 10 %
Chrono net 41'58"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
10 Km De La Flèche - 5 Km Route
Route12 oct.· 5 km
18'54"
3'47/km180ᵉ scratch
Scratch
180ᵉ / 453
Top 40 %
Catégorie · M4M
3ᵉ / 8
Top 38 %
Genre · H
165ᵉ / 266
Top 62 %
Chrono net 18'54"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
Foulées Mêloises - 1èRe éDition - 12km
Route28 sept.· 12 km
1h19'09"
6'36/km150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 157
Top 96 %
Catégorie · M4H
4ᵉ / 4
Top 100 %
Genre · H
98ᵉ / 99
Top 99 %
5 et 10km de Changé - 5 Km Route / LA CHANGEENNE
Route30 mars· 5 km
19'06"
3'49/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 272
Top 26 %
Catégorie · M3H
7ᵉ / 14
Top 50 %
Genre · H
67ᵉ / 147
Top 46 %
Chrono net 19'06"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
5 ET 10 KM DE SARGÉ LÈS LE MANS - 10 KM DE SARGE
Route9 mars· 10 km
42'07"
4'13/km194ᵉ scratch
Scratch
194ᵉ / 672
Top 29 %
Catégorie · M3H
18ᵉ / 60
Top 30 %
Genre · H
185ᵉ / 469
Top 39 %
Chrono net 42'07"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Corrida D'arnage - 10 Km Route 10KM
Route5 janv.· Arnage· 10 km
41'04"
4'06/km221ᵉ scratch
Scratch
221ᵉ / 964
Top 23 %
Chrono net 41'04"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
2024
10 Km Le Maine Libre - 10km
Route16 nov.· Le mans· 10 km
41'11"
4'07/km394ᵉ scratch
Scratch
394ᵉ / 4897
Top 8 %
Chrono net 41'11"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
10 Km De La Flèche - 10 Km Route
Route13 oct.· 10 km
39'21"
3'56/km163ᵉ scratch
Scratch
163ᵉ / 715
Top 23 %
Catégorie · M3M
14ᵉ / 50
Top 28 %
Genre · H
155ᵉ / 531
Top 29 %
Chrono net 39'21"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
Allure par km
moy. 3'563'39010 km
Foulées De Mulsanne - Floulées de 5 Km
Route8 sept.· Mulsanne· 5 km
18'51"RP
3'46/km15ᵉ scratch
LA GRAMMOIRIENNE 2024 - 10 km
Route6 août· 10 km
43'51"
4'23/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 354
Top 29 %
Chrono net 43'51"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
10 Kms De Falaise - 10 Km Route
Route7 juil.· Falaise· 10 km
40'29"
4'03/km113ᵉ scratch
Chrono net 40'29"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
La Grammoirienne 2024 - 10 Km Route
Route8 juin· Le Plessis Grammoire· 10 km
43'44"
4'22/km104ᵉ scratch
Chrono net 43'44"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
5 ET 10 KM DE SARGÉ LÈS LE MANS - 10 KM DE SARGE
Route21 avr.· 10 km
39'35"
3'58/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 407
Top 23 %
Catégorie · M3H
6ᵉ / 26
Top 23 %
Genre · H
91ᵉ / 294
Top 31 %
Chrono net 39'35"Allure 3'58/kmVitesse 15,2 km/h
Les Foulées Des Portes Du Maine - 10 Km Route
Route13 avr.· Souligne Sous Ballon· 10 km
43'57"
4'24/km36ᵉ scratch
Chrono net 43'57"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
Les Foulées Des Portes Du Maine - 5 Km Route
Route13 avr.· Souligne Sous Ballon· 5 km
20'47"
4'09/km37ᵉ scratch
Chrono net 20'47"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
10 Km De Change - 10 Km Route
Route24 mars· 10 km
40'05"
4'01/km169ᵉ scratch
Scratch
169ᵉ / 609
Top 28 %
Catégorie · M3H
11ᵉ / 41
Top 27 %
Genre · H
160ᵉ / 433
Top 37 %
Chrono net 40'05"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
Corrida d'Arnage - Course de 10km
Route7 janv.· Arnage· 10 km
39'18"RP
3'56/km193ᵉ scratch
Scratch
193ᵉ / 935
Top 21 %
Chrono net 39'18"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
2023
10 Km Le Maine Libre
Route18 nov.· Le mans· 10 km
40'41"
4'04/km247ᵉ scratch
Scratch
247ᵉ / 3537
Top 7 %
Chrono net 40'41"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
10 Km De La Flèche - 10 Km Route ESM
Route8 oct.· La Fleche· 10 km
42'42"
4'16/km217ᵉ scratch
10 Km De La Flèche - 5 Km Route CAM
Route8 oct.· La Fleche· 5 km
19'19"
3'52/km94ᵉ scratch
10 Kms De Falaise - 10 Km Route
Route2 juil.· Falaise· 10 km
39'43"
3'58/km63ᵉ scratch
LA GRAMMOIRIENNE 2023 - 10 km
Route10 juin· 10 km
44'12"
4'25/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 188
Top 32 %
Chrono net 44'12"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
La T'merer De Neuville - 10 Km Route
Route8 mai· Neuville Sur Sarthe· 10 km
41'05"
4'07/km38ᵉ scratch
Les Foulées Des Portes Du Maine - 5 Km Route
Route8 avr.· Souligne Sous Ballon· 5 km
19'45"
3'57/km36ᵉ scratch
5 et 10km de Changé - 10km de Changé
Route26 mars· 10 km
40'08"
4'01/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 432
Top 23 %
Catégorie · M3H
7ᵉ / 35
Top 20 %
Genre · H
100ᵉ / 336
Top 30 %
Chrono net 40'08"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
10 Km De Sarge - 10 Km Route
Route5 mars· Sarge Les Le Mans· 10 km
39'48"
3'59/km90ᵉ scratch
Chrono net 39'48"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Corrida d'Arnage - Course de 10km
Route4 janv.· 10 km
42'05"
4'13/km201ᵉ scratch
Scratch
201ᵉ / 683
Top 29 %
Chrono net 42'05"Allure 4'13/kmVitesse 14,3 km/h
2022
10 Km Le Maine Libre
Route22 nov.· 10 km
43'39"
4'22/km471ᵉ scratch
Scratch
471ᵉ / 2826
Top 17 %
Chrono net 43'39"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Course sur route 10 km
Route19 nov.· Le Mans· 10 km
43'48"
4'23/km436ᵉ scratch
Marathon Vert Rennes Konica Minolta - Marathon
Route22 oct.· Rennes· 42,2 km
3h45'55"RP
5'21/km667ᵉ scratch
Scratch
667ᵉ / 1533
Top 44 %
Chrono net 3h45'55"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
10 Km De La Flèche - 10 Km Route
Route9 oct.· La Fleche· 10 km
43'30"
4'21/km225ᵉ scratch
Chrono net 43'30"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
10 Km De La Flèche - 5 Km
Route9 oct.· La Fleche· 5 km
20'07"
4'01/km81ᵉ scratch
Chrono net 20'07"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
LA CORRIDA D'ÉCOMMOY - 10 KM
Route18 sept.· 10 km
44'13"
4'25/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 135
Top 29 %
Chrono net 44'13"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Foulées De Mulsanne - 1/2 Marathon
Route11 sept.· Mulsanne· 21,1 km
1h39'19"
4'42/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h39'19"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
Les Foulées Des Portes Du Maine - 10 Km Route
Route2 avr.· Souligne Sous Ballon· 10 km
43'53"
4'23/km45ᵉ scratch
Les Foulées Des Portes Du Maine - 5 Km Route
Route2 avr.· Souligne Sous Ballon· 5 km
20'05"
4'01/km29ᵉ scratch
10 Km De Change - 10 Km Route
Route27 mars· Change· 10 km
45'21"
4'32/km210ᵉ scratch
10 Km De Change - 5 Km Route
Route27 mars· Change· 5 km
20'15"
4'03/km67ᵉ scratch
6 EME EDITION DES FOULEES SUZERAINES 2022 - Semi Marathon LES FOULEES SUZERAINES
Routedate à préciser· 21,1 km
1h37'56"
4'38/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 72
Top 35 %
Chrono net 1h37'56"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2021
10 Km Le Maine Libre
Route22 nov.· 10 km
43'37"
4'22/km483ᵉ scratch
Scratch
483ᵉ / 2492
Top 19 %
Chrono net 43'37"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
FESTICAP - Marathon de Guécélard - Marathon de GUECELARD
Route31 oct.· Guecelard· 42,2 km
4h10'07"
5'56/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 86
Top 70 %
Chrono net 4h10'07"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2019
Corrida D'arnage - 10 Km Route
Route29 déc.· Arnage· 10 km
42'35"
4'16/km280ᵉ scratch
Marathon Azay Le Rideau Val De Loire - Marathon
Route28 avr.· Azay Le Rideau· 42,2 km
4h02'48"
5'45/km179ᵉ scratch
2018
Corrida De Noel - 10 Km Route
Route15 déc.· Saint Saturnin· 10 km
45'14"
4'31/km50ᵉ scratch
Corrida De Noel - 5KM Corrida de Noël Saint Saturnin
Route15 déc.· Saint Saturnin· 5 km
20'57"
4'11/km19ᵉ scratch
Festival Endurance Shop / Marathon De Guécélard - Marathon
Route28 oct.· Guecelard· 42,2 km
3h50'52"
5'28/km43ᵉ scratch
Semi-Marathon du Mans - 21.1 km
Route10 mai· Le Mans· 21,1 km
1h35'35"RP
4'32/km129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 400
Top 32 %
Catégorie · V1M
45ᵉ / 103
Top 44 %
Genre · H
119ᵉ / 322
Top 37 %
Chrono net 1h35'35"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
10 Km De Change - 10 Km Route
Route1 avr.· Change· 10 km
42'06"
4'13/km127ᵉ scratch
10 km de la Sarthe
Route18 mars· Sarge Les Le Mans· 10 km
40'58"
4'06/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 212
Top 25 %
Catégorie · V1M
19ᵉ / 56
Top 34 %
Genre · H
50ᵉ / 166
Top 30 %
Chrono net 40'58"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
2017
Corrida D'arnage - 10 Km Route
Route29 déc.· Arnage· 10 km
41'54"
4'11/km251ᵉ scratch
Corrida D'arnage - 5 KM
Route29 déc.· Arnage· 5 km
29'23"
5'53/km208ᵉ scratch
Festival Endurance Shop / Marathon De Guécélard - Marathon de Guécélard
Route29 oct.· Guecelard· 42,2 km
3h46'36"
5'22/km79ᵉ scratch
Les Foulées d'Etival - 10 km
Route1 oct.· Etival Les Le Mans· 10 km
44'04"
4'24/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 160
Top 25 %
Catégorie · V1M
13ᵉ / 38
Top 34 %
Genre · H
39ᵉ / 124
Top 31 %
Chrono net 44'04"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Les Foulees Suzeraines - 1/2 Marathon
Route24 sept.· La Suze Sur Sarthe· 21,1 km
1h44'21"
4'57/km40ᵉ scratch
Les Foulées de Mulsanne - 10 km
Route17 sept.· Mulsanne· 10 km
43'57"
4'24/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 227
Top 29 %
Catégorie · V1M
20ᵉ / 44
Top 45 %
Genre · H
63ᵉ / 165
Top 38 %
Chrono net 43'57"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
Courir Au Mans - 1/2 Marathon
Route25 mai· Le Mans (72)· 21 km
2h02'51"
5'51/km258ᵉ scratch
Catégorie · V1M
87ᵉ / 104
Top 84 %
Chrono net 2h02'51"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
Les Foulees Ludoises - 10 Km Route
Route17 avr.· Le Lude· 10 km
45'22"
4'32/km40ᵉ scratch
10 Km De Change - 10 Km Route
Route2 avr.· Change· 10 km
44'49"
4'29/km196ᵉ scratch
2016
La Corrida d'Arnage - 10 km
Route30 déc.· Arnage· 10 km
45'32"
4'33/km492ᵉ scratch
Scratch
492ᵉ / 1191
Top 41 %
Catégorie · V1M
160ᵉ / 308
Top 52 %
Genre · H
472ᵉ / 949
Top 50 %
Chrono net 45'32"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2024
Course Des Lions De L'espoir 10Km, 5 Km Et Course Enfants - 10Km
Route17 novembre 2024· Sceaux· 10 kmné en 1982M1M191ᵉ
50'47"
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