EmanuelaMARRAS

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Courses par saison
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h14'59"
↘ −7'46" depuis 2023
10 km Lauf · 17 mai 2025 · couru 4 fois
1h141h22202320242025
Semi
3h17'23"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
3h17'23"RP
9'21/km16 390ᵉ scratch
Chrono net 3h17'23"Allure 9'21/kmVitesse 6,4 km/h
2025
10 km Lauf
Route17 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
1h14'59"RP
7'30/km2 946ᵉ scratch
Chrono net 1h14'59"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
1h15'25"
7'33/km3 623ᵉ scratch
Chrono net 1h15'25"Allure 7'33/kmVitesse 8,0 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
1h15'18"
7'32/km2 672ᵉ scratch
Chrono net 1h15'18"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h22'45"
8'17/km2 529ᵉ scratch
Chrono net 1h22'45"Allure 8'17/kmVitesse 7,3 km/h