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MichalMAROCK

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2
2015
2
2016
2
2017
2
2018
2
2019
1
2020
3
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h35'48"
↘ −25'56" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 23 fois
1h352h01200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h23'00"
↘ −49'48" depuis 2017
Hamburg Marathon · 12 septembre 2021 · couru 2 fois
3h234h1220172018201920202021
2021
Hamburg Marathon
Route12 sept.· Hamburg· 42,2 km
3h23'00"RP
4'49/km233ᵉ scratch
Chrono net 3h23'00"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h12'48"
5'59/km17 451ᵉ scratch
Chrono net 4h12'48"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h