AchrafMARHAGUE

né en 1995
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Chiffres clés
30 courses
2021 à 2026
1h09'00"
RP Semi
31'37"
RP 10 km
15'41"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
3
2021
8
2022
8
2023
4
2024
6
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Ten Km Etoiles
Route29 mars· Paris· 10 km
59'59"
6'00/km3 636ᵉ scratch
Scratch
3636ᵉ / 6538
Top 56 %
Catégorie · SE
2014ᵉ / 3482
Top 58 %
Chrono net 59'59"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2025
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route16 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h15'01"
3'33/km368ᵉ scratch
Scratch
368ᵉ / 10896
Top 3 %
Catégorie · SEH
245ᵉ / 3502
Top 7 %
Genre · H
363ᵉ / 7569
Top 5 %
Chrono net 1h15'02"Brut 1h15'03"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
Les Foulées Monterelaises
Route26 oct.· Montereau (77)· 10 km
34'19"
3'26/km103ᵉ scratch
Catégorie · SEM
54ᵉ / 270
Top 20 %
Chrono net 34'19"Brut 34'21"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h09'24"
3'28/km254ᵉ scratch
Scratch
254ᵉ / 28950
Top 1 %
Catégorie · SEM
154ᵉ / 5500
Top 3 %
Genre · H
244ᵉ / 17477
Top 1 %
Chrono net 1h09'24"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
Foulées D'île-De-France, France Des îLes - 10 Km Route
Route6 juil.· Paris· 10 km
35'13"
3'31/km14ᵉ scratch
Catégorie · SEM
7ᵉ / 324
Top 2 %
Chrono net 35'13"Brut 35'14"Allure 3'31/kmVitesse 17,0 km/h
Foulées Arcueillaises - 5km
Route25 mai· Arcueil (94)· 5 km
17'55"
3'35/km3ᵉ scratch
Catégorie · SEM
1ᵉ / 5
Top 20 %
Chrono net 17'55"Brut 17'56"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
Ekiden du Golf de Roissy Pays de France - 9.///RUN UP NANTERRE 6///8. CLUBS FFA///7. Masculin///2:40:16
Route6 avr.· Roissy Pays de France
18'58"
-
Chrono net 18'58"
2024
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h10'18"
3'31/km213ᵉ scratch
Scratch
213ᵉ / 26461
Top 1 %
Catégorie · SEM
145ᵉ / 5487
Top 3 %
Genre · H
203ᵉ / 16546
Top 1 %
Chrono net 1h10'18"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
Allure par km
51015moy. 3'313'26020 km
38ème Foulée D'aubergenville - 5 Km Route
Route24 mars· Aubergenville· 5 kmRP
15'41"
3'08/km19ᵉ scratch
Catégorie · SEM
7ᵉ / 33
Top 21 %
Chrono net 15'41"Brut 15'43"Allure 3'08/kmVitesse 19,1 km/h
Semi-Marathon International de Lille - 10 km
Route17 mars· Lille· 10 kmRP
31'37"
3'10/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 2427
Top 3 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 622
Top 7 %
Genre · H
62ᵉ / 1306
Top 5 %
Chrono net 31'37"Allure 3'10/kmVitesse 19,0 km/h
Championnats de France de Cross Country 2024 - Cross long masculin
Trail9 mars· Le garric
39'26"
-365ᵉ scratch
Scratch
365ᵉ / 432
Top 84 %
Chrono net 39'26"
2023
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route26 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 kmRP
1h09'00"
3'16/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 8548
Top 1 %
Catégorie · SEM
46ᵉ / 2566
Top 2 %
Genre · H
59ᵉ / 6265
Top 1 %
Chrono net 1h09'00"Allure 3'16/kmVitesse 18,3 km/h
Les Foulées Monterelaises
Route29 oct.· Montereau (77)· 10 km
32'29"
3'15/km49ᵉ scratch
Catégorie · SEM
33ᵉ / 218
Top 15 %
Chrono net 32'29"Brut 32'31"Allure 3'15/kmVitesse 18,5 km/h
Foulees Olympiques Colombiennes - 5 Km
Route15 oct.· Colombes· 5 km
16'16"
3'15/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 174
Top 1 %
Catégorie · SEH
1ᵉ / 12
Top 8 %
Genre · H
1ᵉ / 84
Top 1 %
Chrono net 16'16"Brut 16'17"Allure 3'15/kmVitesse 18,4 km/h
10 Km De Joinville - 5 Km Route
Route17 sept.· Joinville Le Pont· 5 km
16'12"
3'14/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 333
Top 12 %
Chrono net 16'11"Brut 16'14"Allure 3'14/kmVitesse 18,5 km/h
La Foulée d'Aubergenville - 10km
Route14 mai· Aubergenville (78)· 10 km
34'17"
3'26/km132ᵉ scratch
Catégorie · SEM
65ᵉ / 216
Top 30 %
Chrono net 34'17"Brut 34'18"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
EKIDEN DE ROISSY - Relai 5
Route16 avr.
18'15"
-4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 73
Top 5 %
Catégorie · SEH
2ᵉ / 4
Top 50 %
Genre · H
4ᵉ / 36
Top 11 %
Chrono net 18'15"
Semi-Marathon International de Lille - 10 km
Route19 mars· Lille· 10 km
35'22"
3'32/km166ᵉ scratch
Scratch
166ᵉ / 1987
Top 8 %
Catégorie · SEM
109ᵉ / 567
Top 19 %
Genre · H
156ᵉ / 1233
Top 13 %
Chrono net 35'22"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 km
1h11'34"
3'24/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 45406
Top 1 %
Catégorie · SEM
67ᵉ / 14245
Top 1 %
Genre · H
87ᵉ / 28574
Top 1 %
Chrono net 1h11'34"Allure 3'24/kmVitesse 17,7 km/h
2022
La Corrida de Houilles - 10 km Populaire
Route18 déc.· Houilles· 10 km
33'16"
3'20/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 1542
Top 1 %
Catégorie · SEM
7ᵉ / 298
Top 2 %
Genre · H
16ᵉ / 1087
Top 1 %
Chrono net 33'16"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route27 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h10'02"
3'19/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 8160
Top 1 %
Catégorie · SEM
42ᵉ / 2246
Top 2 %
Genre · H
51ᵉ / 6202
Top 1 %
Chrono net 1h10'02"Allure 3'19/kmVitesse 18,1 km/h
Les Foulées Monterelaises
Route23 oct.· Montereau (77)· 10 km
32'46"
3'17/km53ᵉ scratch
Catégorie · SEM
39ᵉ / 176
Top 22 %
Chrono net 32'46"Brut 32'48"Allure 3'17/kmVitesse 18,3 km/h
Foulees Olympiques Colombiennes - 5 Km
Route16 oct.· Colombes· 5 km
16'34"
3'19/km1ᵉ scratch
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin· 10 km
33'25"
3'21/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 19327
Top 1 %
Catégorie · SEH
27ᵉ / 5668
Top 1 %
Genre · H
44ᵉ / 11884
Top 1 %
Chrono net 33'25"Brut 33'25"Allure 3'21/kmVitesse 18,0 km/h
2ème Ekiden du Golf de Roissy Pays de France - 5.///UNITÉ D'ÉLITES///TOUS PUBLICS / ENTREPRISES///2:45:18
Route27 mars· Roissy Pays de France
17'51"
-
Chrono net 17'51"
La Foulée d'Aubergenville - 10km
Route20 mars· Aubergenville (78)· 10 km
32'32"
3'15/km88ᵉ scratch
Catégorie · SEM
55ᵉ / 226
Top 24 %
Chrono net 32'32"Brut 32'38"Allure 3'15/kmVitesse 18,4 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· 21.1 km
1h12'03"
3'25/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 41332
Top 1 %
Catégorie · SEH
57ᵉ / 13419
Top 1 %
Genre · H
80ᵉ / 26758
Top 1 %
Chrono net 1h12'03"Brut 1h12'11"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
2021
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route21 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h13'26"
3'29/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 5278
Top 1 %
Catégorie · SEM
56ᵉ / 1382
Top 4 %
Genre · H
78ᵉ / 4063
Top 2 %
Chrono net 1h13'26"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
Semi-marathon de Boulogne-Billancourt
Route21 nov.· Boulogne-Billancourt· 21.1 km
1h09'00"
3'16/km59ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021
Route5 sept.· 21.1 km
1h16'35"
3'38/km69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 18764
Top 1 %
Catégorie · SEH
46ᵉ / 4977
Top 1 %
Genre · H
67ᵉ / 12955
Top 1 %
Chrono net 1h16'35"Brut 1h21'21"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h