NicolasMARCOU

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Courses par saison
1
2009
2010
2011
2
2012
2013
2014
2
2015
1
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km
19'52"
Semi Marathon De Taillebourg - 5 km · 4 mars 2012 · couru 3 fois
19'5227'572012201320142015201620172018
10 km
49'09"
↘ −6'50" depuis 2012
10 km de l'Athlétisme Aigrefeuillais · 21 février 2016 · couru 4 fois
49'091h0520122013201420152016
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2018
Foulées Nature De Matha - 5 km
Route6 oct.· Matha· 5 km
27'57"
5'35/km23ᵉ scratch
2017
La Course de la Générosité - 5 km
Route11 juin· Soubise· 5 km
23'17"
4'39/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 84
Top 26 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 15
Top 73 %
Genre · H
19ᵉ / 40
Top 48 %
Chrono net 23'17"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2016
10 km de l'Athlétisme Aigrefeuillais
Route21 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
49'09"RP
4'55/km350ᵉ scratch
Scratch
350ᵉ / 723
Top 48 %
Catégorie · SEM
128ᵉ / 177
Top 72 %
Genre · H
317ᵉ / 506
Top 63 %
Chrono net 49'09"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2015
10 Km Rochefort - 10 Km Route
Route4 oct.· Rochefort· 10 km
49'29"
4'57/km309ᵉ scratch
10 Km De La Côte De Beauté - 10 Km Route
Route26 juil.· Saint Georges De Didonne· 10 km
1h05'55"
6'36/km356ᵉ scratch
2012
Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 10 km
Route27 mai· Ambazac· 10 km
55'59"
5'36/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 725
Top 22 %
Catégorie · SEM
70ᵉ / 138
Top 51 %
Genre · H
145ᵉ / 404
Top 36 %
Chrono net 55'59"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Semi Marathon De Taillebourg - 5 km
Route4 mars· Taillebourg· 5 km
19'52"RP
3'58/km16ᵉ scratch
2009
Course Des Deux Ponts - 19,2 km
Route1 août· Nedde· 19.2 km
1h43'32"
5'24/km70ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route24 novembre 2024· La Rochelle· 10 kmné(e) en 1988M0M1305ᵉ
57'54"
Run In Lyon - 10 Km Route
Route22 octobre 2023· Lyon· 10 kmné(e) en 1992SEM2951ᵉ
49'01"
Trail Du Rampaillou - 13km
Route16 octobre 2016· Verdalle· 13 kmné(e) en 1980SEM88ᵉ
1h27'11"
Paris Saint Germain - La Course - 20 km
Route18 mai 2014· Paris· 20 kmné(e) en 1992ESM902ᵉ
1h43'24"
10 & 20 Kms De Tours La Nouvelle Republique - 20 km environ
Route22 septembre 2013· Tours· 20 kmné(e) en 1977SEM2247ᵉ
2h11'24"
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