Jean-lucMARCOU

né en 1954
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Chiffres clés
85 courses
2004 à 2026
3h58'31"
RP Marathon
1h49'01"
RP Semi
45'18"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2004
2005
2
2006
2
2007
2
2008
3
2009
1
2010
3
2011
7
2012
3
2013
2
2014
1
2015
9
2016
6
2017
10
2018
6
2019
3
2020
1
2021
2
2022
4
2023
5
2024
5
2025
7
2026
20267 courses3 route4 trail
2026
La Course Des 2 Ponts - 9.6 km
Route1 août· Nedde· 9.6 km
1h17'40"
8'05/km223ᵉ scratch
nouveau 🥳
Les Courses Atlantiques D'alstom - 8 km
Route30 mai· Aytre· 8 km
48'04"
6'01/km118ᵉ scratch
La Sarladaise
Trail24 mai· 8 km· 250 D+Cote 34
1h01'54"
7'44/km92ᵉ scratch
COURSE DE L'HUITRE MARENNES OLÉRON - 7.5 KM
Route14 mai· 7.5 km
44'11"
5'53/km
Chrono net 44'11"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
EXPLOR'RUN SAINT-SAVINIEN - LE MUNG | La Grenouillette
Trail26 avr.· 9 km· 70 D+Cote 33
58'11"
6'28/km238ᵉ scratch
Trail de la Grand Pierre - Course Nature - 10km
Trail12 avr.· Marolles (41)· 10 km
1h07'00"
6'42/km166ᵉ scratch
Catégorie · M7M
2ᵉ / 4
Top 50 %
Chrono net 1h07'00"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
Cours'Son Nature
Trail8 mars· Courcon· 11 km· 75 D+Cote 28
1h30'27"
8'13/km445ᵉ scratch
2025
10 Km De Tonnay-Charente - 5 km en relais de Tonnay-Charente
Route1 nov.· Tonnay Charente· 5 km
28'30"
5'42/km70ᵉ scratch
La Course Des 2 Ponts - 9.6 km
Route2 août· Nedde· 9.6 km
1h03'37"
6'38/km162ᵉ scratch
COURSE DE L'HUITRE MARENNES OLÉRON - 7.5 KM
Route28 mai· 7.5 km
41'56"
5'35/km
Chrono net 41'56"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Course du Pont du Diable 2025 - Course du Pont du Diable – 8km
Route20 avr.· 8 km
48'35"
6'04/km182ᵉ scratch
Trail Des Verts | TDV-08KM
Trail30 mars· 8 km· 150 D+Cote 35
56'48"
7'06/km139ᵉ scratch
2024
Paléotrail des Charentes
Trail15 déc.· 8 km· 150 D+Cote 34
1h12'23"
9'03/km116ᵉ scratch
La Course Des 2 Ponts - 9.6 km
Route3 août· Nedde· 9.6 km
1h05'06"
6'47/km185ᵉ scratch
La Sarladaise
Trail2 juin· 13 km· 350 D+Cote 34
1h38'15"
7'33/km188ᵉ scratch
COURSE DE L'HUITRE MARENNES OLÉRON - 7.5 KM
Route9 mai· 7.5 km
43'09"
5'45/km
Chrono net 43'09"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Trail du Bois Charmant
Trail4 févr.· 10 km· 150 D+Cote 38
1h06'34"
6'39/km161ᵉ scratch
2023
PaleoTrail
Trail17 déc.· Saint Cesaire· 9 km· 220 D+Cote 37
1h06'09"
7'21/km82ᵉ scratch
Foulées Nature de Matha
Trail7 oct.· 10 km· 30 D+Cote 38
1h04'26"
6'27/km95ᵉ scratch
La Course Des 2 Ponts - 9.6km
Route5 août· Nedde· 9.6 km
1h00'25"
6'18/km172ᵉ scratch
Course De L'huître Marennes Oléron - 7.5 km
Route18 mai· Marennes· 7.5 km
45'35"
6'05/km155ᵉ scratch
2022
La BVB
Trail5 juin· 11 km· 275 D+Cote 39
1h22'20"
7'29/km61ᵉ scratch
COURSE DE L'HUITRE MARENNES OLÉRON - 7.5 KM
Route26 mai· 7.5 km
39'36"
5'17/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 229
Top 43 %
Chrono net 39'36"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2021
Course Nature Au Château De La Roche Courbon - 8 km nature
Trail24 oct.· Saint Porchaire· 8 km
1h01'59"
7'45/km216ᵉ scratch
2020
COURS'SON NATURE
Trail8 mars· 11 km· 110 D+Cote 41
57'07"
5'12/km164ᵉ scratch
10 Km De L'athlètisme Aigrefeuillais - 10 Km Route
Route25 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
50'44"
5'04/km601ᵉ scratch
Scratch
601ᵉ / 1095
Top 55 %
Chrono net 50'44"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Course De L'épiphanie - 5 km
Route5 janv.· Fouras· 5 km
25'12"
5'02/km128ᵉ scratch
2019
Corrida De La Saint Sylvestre - Corrida de la Saint Sylvestre
Route31 déc.· Saintes
31'37"
-155ᵉ scratch
Les Foulées Marandaises - 5 km
Route15 déc.· Marans· 5 km
25'31"
5'06/km60ᵉ scratch
La Course Des 2 Ponts - 9,6 km
Route3 août· Nedde· 9.6 km
59'41"
6'13/km137ᵉ scratch
Course des Crêtes Espelette | Course 14 km
Trail5 juil.· 14 km· 500 D+Cote 36
1h53'21"
8'06/km674ᵉ scratch
Scratch
674ᵉ / 994
Top 68 %
Catégorie · M3H
29ᵉ / 44
Top 66 %
Genre · H
405ᵉ / 513
Top 79 %
Chrono net 1h53'21"Allure 8'06/kmVitesse 7,4 km/h
Marathon Royan Cote De Beaute - 10 Km Route
Route1 juin· Royan· 10 km
58'46"
5'53/km290ᵉ scratch
Trail Les Sentiers Bressurais - 10 km
Trail2 févr.· Bressuire· 10 km· 100 D+Cote 37
1h09'00"
6'54/km214ᵉ scratch
Scratch
214ᵉ / 268
Top 80 %
Catégorie · V3M
15ᵉ / 19
Top 79 %
Genre · H
169ᵉ / 188
Top 90 %
Chrono net 1h09'00"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2018
Corrida De La Saint Sylvestre - Corrida de Saintes
Route31 déc.· Saintes
33'20"
-166ᵉ scratch
Marathon de Toulouse - Semi
Route21 oct.· Toulouse· 21.1 km
2h10'36"
6'11/km2 823ᵉ scratch
Scratch
2823ᵉ / 3474
Top 81 %
Catégorie · V3M
54ᵉ / 73
Top 74 %
Genre · H
2118ᵉ / 2396
Top 88 %
Chrono net 2h10'36"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Tour De L Ile D Aix - 15 Km Route
Route12 août· Ile D'aix· 15 km
1h40'22"
6'41/km263ᵉ scratch
10km De La Côte De Beauté - 5 km
Route22 juil.· Saint Georges De Didonne· 5 kmRP
24'21"
4'52/km49ᵉ scratch
Trail des Grands Crus | Découverte
Trail17 juin· 10 km· 100 D+Cote 41
53'46"
5'23/km60ᵉ scratch
Course Du Pont Du Diable Yannick Montus - 7 km
Route20 mai· Saint Palais Sur Mer· 7 km
40'05"
5'44/km96ᵉ scratch
Monbazitrail
Trail8 avr.· 12 km· 150 D+Cote 35
1h26'45"
7'14/km189ᵉ scratch
Le Tour de l'Ile Madame
Route18 mars· Port Des Barques· 10 km
53'44"
5'22/km184ᵉ scratch
Scratch
184ᵉ / 430
Top 43 %
Catégorie · V3M
13ᵉ / 35
Top 37 %
Genre · H
161ᵉ / 267
Top 60 %
Chrono net 53'44"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Trail des Potiers
Trail25 févr.· La Chapelle Des Pots· 8 km· 100 D+Cote 41
56'05"
7'01/km52ᵉ scratch
Course De L'épiphanie - 5 km
Route7 janv.· Fouras· 5 km
26'54"
5'23/km134ᵉ scratch
2017
10 km de Tonnay Charente
Route1 nov.· Tonnay-Charente· 10 km
52'52"
5'17/km213ᵉ scratch
Scratch
213ᵉ / 305
Top 70 %
Catégorie · V3M
16ᵉ / 22
Top 73 %
Genre · H
184ᵉ / 227
Top 81 %
Chrono net 52'52"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
10 km de Rochefort
Route1 oct.· Rochefort· 10 km
51'30"
5'09/km280ᵉ scratch
Scratch
280ᵉ / 469
Top 60 %
Catégorie · V3M
15ᵉ / 40
Top 38 %
Genre · H
249ᵉ / 350
Top 71 %
Chrono net 51'30"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Les 6 Passerelles - Course des 6 passerelles 7 Km
Route17 sept.· Landrais· 7 km
37'49"
5'24/km42ᵉ scratch
Semi-Marathon des Vignobles - 10 km
Route3 sept.· St Maximin La Ste Baume· 10 km
55'18"
5'32/km219ᵉ scratch
Scratch
219ᵉ / 348
Top 63 %
Catégorie · V3M
11ᵉ / 21
Top 52 %
Genre · H
169ᵉ / 226
Top 75 %
Chrono net 55'18"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Trail des Grands Crus | Découverte
Trail18 juin· 10 km· 100 D+Cote 38
58'15"
5'50/km74ᵉ scratch
Monbazitrail
Trail9 avr.· 12 km· 150 D+Cote 34
1h30'24"
7'32/km231ᵉ scratch
2016
Course Nature à la Roche Courbon
Trail22 oct.· Saint Porchaire· 10 km· 70 D+Cote 41
1h01'27"
6'09/km271ᵉ scratch
10 Km Rochefort - 10 Km Route
Route2 oct.· Rochefort· 10 km
1h00'50"
6'05/km466ᵉ scratch
L'ousstrail - 10 km
Route7 août· Ousse-Suzan· 10 km
1h00'31"
6'03/km44ᵉ scratch
Le Tour Du Lac De Vassiviere - course nature 8 km
Trail26 juin· Vassiviere· 8 km
54'26"
6'48/km52ᵉ scratch
Les Courses Atlantiques D'alstom - 7km
Route29 mai· Aytre· 7 km
35'07"
5'01/km109ᵉ scratch
Course Du Pont Du Diable Yannick Montus - 7km
Route15 mai· Saint Palais Sur Mer· 7 km
36'17"
5'11/km147ᵉ scratch
Course De L'huître Marennes Oléron - 7,5km
Route5 mai· Marennes· 7.5 km
38'42"
5'10/km135ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2016
Route3 avr.· 42.195 km
4h47'44"
6'49/km30 318ᵉ scratch
Scratch
30318ᵉ / 41168
Top 74 %
Catégorie · V3M
612ᵉ / 1076
Top 57 %
Genre · H
24377ᵉ / 31225
Top 78 %
Chrono net 4h47'44"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
Course De L'épiphanie - 5 km
Route10 janv.· Fouras· 5 km
26'13"
5'15/km80ᵉ scratch
2015
10 Km Rochefort - 10 Km Route
Route4 oct.· Rochefort· 10 km
52'46"
5'17/km399ᵉ scratch
2014
10 Km Rochefort - 10 Km Route
Route5 oct.· Rochefort· 10 km
50'44"
5'04/km258ᵉ scratch
Course De L'epiphanie - 5km
Route5 janv.· Fouras· 5 km
30'10"
6'02/km104ᵉ scratch
2013
Semi Marathon International De La Coulee Verte - 7KM
Route20 oct.· Niort· 7 km
43'14"
6'11/km1 028ᵉ scratch
Les Courses Atlantiques D'alstom - 7km
Route2 juin· Aytre· 7 km
34'35"
4'56/km99ᵉ scratch
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42.195 kmRP
3h58'31"
5'39/km16 370ᵉ scratch
Scratch
16370ᵉ / 38688
Top 42 %
Catégorie · V2M
1765ᵉ / 4668
Top 38 %
Genre · H
14832ᵉ / 30777
Top 48 %
Chrono net 3h58'31"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2012
10 Km De St Agnant En Pays Rochefortais - 10 Km Route
Route2 sept.· St Agnant· 10 km
51'23"
5'08/km145ᵉ scratch
Foulées Ménesplésiennes - 5 Km Route
Route22 juil.· Menesplet· 5 km
25'46"
5'09/km7ᵉ scratch
10km De La Cote De Beaute - 10 Km Route
Route8 juil.· St Georges De Didonne· 10 km
50'01"
5'00/km152ᵉ scratch
Course de l'Huitre - Course 7,5Km
Route17 mai· Marennes· 7.5 km
36'49"
4'55/km57ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route15 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h30'50"
6'25/km17 701ᵉ scratch
Scratch
17701ᵉ / 32691
Top 54 %
Catégorie · V2M
2285ᵉ / 4295
Top 53 %
Genre · H
15930ᵉ / 26407
Top 60 %
Chrono net 4h30'50"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
Semi Marathon National De La Rochelle - 1/2 Marathon
Route18 mars· La Rochelle· 21.1 km
1h54'10"
5'25/km854ᵉ scratch
10 Km Foulées Des Plaines - 5 km route
Route29 janv.· Le Teich· 5 km
29'41"
5'56/km68ᵉ scratch
2011
10 Km De Tonnay Charente - 10km non labellisé
Route1 nov.· Tonnay Charente· 10 km
48'52"
4'53/km125ᵉ scratch
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 7Km
Route16 oct.· Niort· 7 km
34'49"
4'58/km338ᵉ scratch
10km De L'athletisme Aigrefeuillais - 10 Km Route
Route20 févr.· Aigrefeuile D'aunis· 10 km
50'14"
5'01/km327ᵉ scratch
2010
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 7Km
Route17 oct.· Niort· 7 km
36'11"
5'10/km349ᵉ scratch
2009
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route18 oct.· Niort· 21.1 km
1h52'34"
5'20/km1 384ᵉ scratch
10 Km De St Agnant En Pays Rochefortais - 10 Km Route
Route6 sept.· St Agnant· 10 km
48'45"
4'53/km158ᵉ scratch
10km De L'athletisme Aigrefeuillais - 10 Km Route
Route15 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
51'13"
5'07/km328ᵉ scratch
2008
10 Km De St Agnant - 10 Km Route
Route7 sept.· St Agnant· 10 km
47'26"
4'45/km123ᵉ scratch
10 Km De L'athletisme Aigrefeuillais - 10 Km Route
Route24 févr.· Aigrefeuille· 10 km
47'13"
4'43/km255ᵉ scratch
2007
Semi Marathon International De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route21 oct.· Niort· 21.1 kmRP
1h49'01"
5'10/km1 173ᵉ scratch
10 Km De L'athletisme Aigrefeuillais - 10 Km Route
Route18 févr.· Aigrefeuille· 10 km
46'32"
4'39/km316ᵉ scratch
2006
10 Km De La Baie Du Port Neuf De La Rochelle - 10 Km Route
Route11 nov.· La Rochelle· 10 kmRP
45'18"
4'32/km330ᵉ scratch
Semi Marathon De Niort La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route15 oct.· Niort· 21.1 km
2h03'40"
5'52/km1 445ᵉ scratch
2004
10 Km De Saintes - 10 Km Route
Route21 mars· Saintes· 10 km
48'38"
4'52/km126ᵉ scratch