HarmMANNAK

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Courses par saison
1
2023
2024
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'31"
↘ −3'25" depuis 2026
Enschede Marathon - Forvis Mazars Halve Marathon · 12 avril 2026 · couru 3 fois
1h361h392026
Marathon
4h08'13"
TCS Marathon · 15 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Enschede Marathon - Forvis Mazars Halve Marathon
Route12 avr.· Enschede· 21.1 km
1h36'31"RP
4'34/km523ᵉ scratch
Enschede Marathon - Forvis Mazars Halve Marathon
Route12 avr.· Enschede· 21.1 km
1h36'31"
4'34/km486ᵉ scratch
Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon
Route11 janv.· Egmond aan Zee· 21.1 km
1h39'56"
4'44/km1 679ᵉ scratch
2023
TCS Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h08'13"RP
5'53/km9 448ᵉ scratch
Catégorie · M40
1142ᵉ / 1604
Top 71 %
Genre · H
7914ᵉ / 12049
Top 66 %
Chrono net 4h08'13"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h