ChristianMANK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h48'16"
↘ −4'17" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 4 fois
20222023202420252026
Marathon
3h31'06"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009 · couru 2 fois
20092011201320152017201920212023
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h48'45"
5'09/km9 183ᵉ scratch
Chrono net 1h48'45"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h48'16"
5'08/km8 234ᵉ scratch
Chrono net 1h48'16"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2024
Rennsteig-Herbstlauf - 20km Lauf
Route6 oct.· Rennsteig Herbstlauf· 20 km
1h50'11"
5'31/km95ᵉ scratch
Chrono net 1h50'11"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h45'28"
6'46/km23 089ᵉ scratch
Chrono net 4h45'28"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h55'38"
5'29/km8 604ᵉ scratch
Chrono net 1h55'38"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
20km Lauf
Routedate à préciser· Rennsteig Herbstlauf· 20 km
1h50'16"
5'31/km121ᵉ scratch
Chrono net 1h50'16"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h52'33"
5'20/km6 750ᵉ scratch
Chrono net 1h52'33"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h31'06"
5'00/km5 429ᵉ scratch
Chrono net 3h31'06"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h