EmmanuelMANGOU

né en 1975
Homonyme ?
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Chiffres clés
83 courses
2012 à 2026
175 km
plus long trail · 7 550 D+
46'07"
RP Half (70.3)
3h25'24"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2012
3
2013
2014
2
2015
1
2016
4
2017
10
2018
8
2019
3
2020
5
2021
10
2022
14
2023
9
2024
9
2025
4
2026
20264 courses4 trail
2026
Trail de Guerledan - 70 km
Trail24 mai· St Gelven· 70 km· 2 400 D+Cote 53
9h05'03"
7'47/km229ᵉ scratch
Scratch
229ᵉ / 761
Top 30 %
Catégorie · M3M
18ᵉ / 84
Top 21 %
Genre · H
216ᵉ / 711
Top 30 %
Chrono net 9h05'03"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
Trail et Fines Herbes | Le Calot qui Ouache!
Trail3 mai· Sevremoine· 38 km· 800 D+Cote 49
3h43'23"
5'53/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 89
Top 27 %
Catégorie · M3H
1ᵉ / 11
Top 9 %
Genre · H
24ᵉ / 78
Top 31 %
Chrono net 3h43'23"Brut 3h43'27"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Trail Pouzaugeais | Le Trail du Mont Bocage
Trail15 mars· Pouzauges· 68 km· 1 600 D+Cote 56
6h42'58"
5'56/km16ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Vendée | 9 backyard
Trail17 janv.· 74 km· 2 640 D+Cote 51
8h57'32"
7'16/km3ᵉ scratch
2025
Monfort'Trail | TRAIL
Trail9 nov.· 20 km· 530 D+Cote 47
1h55'44"
5'47/km67ᵉ scratch
UTMJ - Ultra Trail des Montagnes du Jura | UTMJ
Trail3 oct.· 175 km· 7 000 D+Cote 56
30h41'53"
10'32/km57ᵉ scratch
Trail des Moulins (La Pommeraye) | Les ruisseaux
Trail24 août· Mauges Sur Loire· 60 km· 1 600 D+Cote 50
7h24'06"
7'24/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 151
Top 38 %
Catégorie · M3H
5ᵉ / 16
Top 31 %
Genre · H
55ᵉ / 143
Top 38 %
Chrono net 7h24'06"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
La Démoniak | 15 Tours
Trail5 juil.· 101 km· 2 700 D+Cote 51
14h49'24"
8'48/km2ᵉ scratch
LA DEMONIAK
Trail5 juil.
49'24"
-22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 149
Top 15 %
Catégorie · M3H
2ᵉ / 9
Top 22 %
Genre · H
21ᵉ / 136
Top 15 %
Chrono net 49'24"
Kal'Onna Trail | Les 3 Vallées
Trail6 avr.· 43 km· 1 800 D+Cote 50
5h53'57"
8'14/km137ᵉ scratch
Scratch
137ᵉ / 478
Top 29 %
Catégorie · M3H
6ᵉ / 43
Top 14 %
Genre · H
132ᵉ / 437
Top 30 %
Chrono net 5h53'57"Allure 8'14/kmVitesse 7,3 km/h
Trail Pouzaugeais | Le Trail du Mont Bocage
Trail16 mars· Pouzauges· 66 km· 1 600 D+Cote 56
6h40'10"
6'04/km6ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Vendée
Route18 janv.· Saint-Laurent-sur-Sèvre· 187.2 km
-
-20ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Vendée | 12 backyard
Trail18 janv.· 98 km· 3 520 D+Cote 55
11h58'09"
7'20/km1ᵉ scratch
2024
Trail de l'Hyrôme | Course Nature +
Trail3 nov.· Chemille· 18 km· 330 D+Cote 40
1h47'18"
5'58/km258ᵉ scratch
Scratch
258ᵉ / 377
Top 68 %
Catégorie · M3M
34ᵉ / 45
Top 76 %
Genre · H
229ᵉ / 300
Top 76 %
Chrono net 1h47'11"Brut 1h47'18"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Grands Trails d'Auvergne | 360° Ultra-Trail 133Km
Trail12 oct.· 134 km· 5 300 D+Cote 58
19h27'11"
8'43/km20ᵉ scratch
5 &10 Km Saint Laurent Sur Sèvre - 5 Km Route
Route6 oct.· Saint Laurent Sur Sevre· 5 kmRP
29'05"
5'49/km166ᵉ scratch
Trail des Moulins (La Pommeraye) | Trail des Moulins
Trail18 août· 30 km· 900 D+Cote 54
3h12'36"
6'25/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 316
Top 20 %
Catégorie · M2H
5ᵉ / 41
Top 12 %
Genre · H
63ᵉ / 284
Top 22 %
Chrono net 3h12'36"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
La Forestière - St Laurent sur Sevre | La Grande Forestiere
Trail14 juil.· Saint Laurent Sur Sevre· 28 km· 580 D+Cote 52
2h26'55"
5'15/km33ᵉ scratch
Bretagne Ultra Trail - 112 km
Trail27 avr.· poul fetan· 112 km· 2 300 D+Cote 55
13h22'29"
7'10/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 219
Top 17 %
Catégorie · M2M
6ᵉ / 46
Top 13 %
Genre · H
35ᵉ / 209
Top 17 %
Chrono net 13h22'29"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
Kal'Onna Trail | Les 3 Vallées
Trail7 avr.· Chalonnes Sur Loire· 39 km· 1 500 D+Cote 54
4h50'41"
7'27/km56ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Vendée
Route13 janv.· Saint-Laurent-sur-Sèvre· 180 km
-
-61ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Vendée | 9 Boucles
Trail13 janv.· 73 km· 2 660 D+Cote 53
8h57'01"
7'21/km6ᵉ scratch
2023
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route25 nov.· La Rochelle· 10 km
1h01'42"
6'10/km1 797ᵉ scratch
Trail de l'Hyrôme | Course Nature +
Trail5 nov.· 17 km· 330 D+Cote 51
1h26'54"
5'07/km63ᵉ scratch
Endurance Trail des Templiers
Trail20 oct.· Millau· 106 km· 4 400 D+Cote 57
15h19'42"
8'41/km188ᵉ scratch
Scratch
188ᵉ / 978
Top 19 %
Catégorie · M2M
25ᵉ / 178
Top 14 %
Genre · H
172ᵉ / 889
Top 19 %
Chrono net 15h19'42"Allure 8'41/kmVitesse 6,9 km/h
Trail des Moulins (La Pommeraye) | Trail des Moulins
Trail20 août· La Pommeraye· 30 km· 900 D+Cote 53
3h18'02"
6'36/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 64
Top 31 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 14
Top 14 %
Genre · H
20ᵉ / 59
Top 34 %
Chrono net 3h18'01"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Trail des Moulins (La Pommeraye) | La Piste de Cul de Jau
Trail19 août· 17 km· 400 D+Cote 52
1h44'59"
6'11/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 353
Top 17 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 46
Top 7 %
Genre · H
58ᵉ / 277
Top 21 %
Chrono net 1h44'59"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Luchon Aneto Trail - L'Ultra LAT
Trail8 juil.· Bagneres De Luchon· 85 km· 5 492 D+Cote 54
15h15'58"
10'47/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 211
Top 28 %
Catégorie · M2M
8ᵉ / 34
Top 24 %
Genre · H
58ᵉ / 196
Top 30 %
Chrono net 15h15'58"Allure 10'47/kmVitesse 5,6 km/h
Trail de la Sevre
Trail18 juin· 34 km· 690 D+Cote 53
3h08'18"
5'32/km23ᵉ scratch
62 km de Beaucens
Trail28 mai· Beaucens· 62 km
5h13'07"
5'03/km69ᵉ scratch
Trail du Hautacam | Trail 62 km réduit à 37 km
Trail28 mai· 37 km· 2 050 D+Cote 54
5h13'07"
8'28/km69ᵉ scratch
Kal'Onna Trail | Les 3 Vallées
Trail2 avr.· 39 km· 1 500 D+Cote 54
4h44'00"
7'17/km46ᵉ scratch
Trail de la Pierre qui Tourne | Le Silvatrail
Trail26 mars· Montrevault-sur-Èvre· 35 km· 1 000 D+Cote 51
4h06'26"
7'02/km89ᵉ scratch
Les foulées du Mingot | spéciale 34km
Trail29 janv.· 35 km· 650 D+Cote 52
3h10'20"
5'26/km59ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Vendée
Route14 janv.· Saint-Laurent-sur-Sèvre· 150 km
-
-76ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Vendée | LDHD 8 boucles
Trail14 janv.· 60 km· 2 240 D+Cote 53
8h00'01"
8'00/km19ᵉ scratch
2022
Les Bosses de Saint-Paul | La Jean-Marie
Trail11 déc.· Saint Paul En Gatine· 42 km· 1 100 D+Cote 53
3h59'35"
5'42/km22ᵉ scratch
Grand Raid des Cathares | Trail des Hérétiques
Trail29 oct.· Carcassonne· 61 km· 2 500 D+Cote 57
7h16'37"
7'09/km25ᵉ scratch
FrenchMan Triathlon - Carcans (33) - L
Triathlon27 mai· L (Half)
4h52'35"
333ᵉ scratch
Festi-Trail | La Gana Trail
Trail8 mai· Saint-Malo-du-Bois· 59 km· 1 400 D+Cote 53
6h10'03"
6'16/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 130
Top 17 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 29
Top 10 %
Genre · H
21ᵉ / 118
Top 18 %
Chrono net 6h10'03"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Le Dernier Homme Debout - Orvault
Route27 févr.· Orvault· 150 km
-
-56ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Orvault | LDHD 8 boucles
Trail26 févr.· 61 km· 1 760 D+Cote 50
7h56'37"
7'49/km3ᵉ scratch
DERNIER HOMME DEBOUT ORVAULT
Route26 févr.
56'37"
-77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 324
Top 24 %
Catégorie · M2H
6ᵉ / 35
Top 17 %
Genre · H
73ᵉ / 302
Top 24 %
Chrono net 56'37"
Le Dernier Homme Debout - Vendée
Route15 janv.· Saint-Laurent-sur-Sèvre· 144 km
-
-25ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Vendée | LDHD 11
Trail15 janv.· 84 km· 3 080 D+Cote 56
10h56'34"
7'49/km2ᵉ scratch
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Triathlon Longue Distance
Triathlondate à préciser
5h17'53"
228ᵉ scratch
Scratch
228ᵉ / 590
Top 39 %
Chrono net 5h17'53"
2021
Les Bosses de Saint-Paul
Trail12 déc.· Saint Paul En Gatine· 42 km· 900 D+Cote 53
4h04'36"
5'49/km23ᵉ scratch
Trail des Hospitaliers - 75 km
Trail31 oct.· Nant· 75.5 km· 3 500 D+Cote 53
11h06'29"
8'50/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 355
Top 24 %
Catégorie · M2M
17ᵉ / 79
Top 22 %
Genre · H
81ᵉ / 313
Top 26 %
Chrono net 11h06'29"Allure 8'50/kmVitesse 6,8 km/h
Trail du Layon
Trail26 sept.· 55 km· 1 500 D+Cote 52
6h15'32"
6'50/km28ᵉ scratch
Trail de la Sevre
Trail20 juin· 26 km· 500 D+Cote 52
2h18'45"
5'20/km33ᵉ scratch
11ème Triathlon du Pays de Quimperlé - Triathlon S
Triathlondate à préciser· S (Sprint)
1h14'32"
36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 166
Top 22 %
Chrono net 1h14'32"
2020
Saumurban trail | La Boisée
Trail8 mars· Saumur· 26 km· 400 D+Cote 54
2h12'58"
5'07/km28ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Vendée
Route18 janv.· Saint-Laurent-sur-Sèvre· 124 km
-
-75ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Vendée | LDHD 7
Trail18 janv.· 51 km· 1 890 D+Cote 53
6h54'51"
8'08/km10ᵉ scratch
2019
Boucle de la Tourlandry
Trail15 déc.· La Tourlandry· 26 km· 430 D+Cote 52
2h18'19"
5'19/km49ᵉ scratch
Trail de l'Hyrôme | Course Nature
Trail3 nov.· 12 km· 170 D+Cote 46
1h03'34"
5'18/km97ᵉ scratch
Marathon De Vannes - Marathon
Route20 oct.· Vannes· 42.195 kmRP
3h25'24"
4'52/km199ᵉ scratch
Marathon Touraine Loire Valley et 10&20 km de Tours - 20 KM DE TOURS
Route22 sept.· Tours (37)· 20 km
45'59"
2'18/km830ᵉ scratch
Catégorie · V1M
58ᵉ / 632
Top 9 %
Chrono net 45'59"Brut 1h29'09"Allure 2'18/kmVitesse 26,1 km/h
Marathon Touraine Loire Valley - 20 Km Route
Route22 sept.· Tours· 20 km
1h29'09"
4'27/km195ᵉ scratch
FrenchMan Triathlon - Carcans (33) - L
Triathlon31 mai· L (Half)
5h08'34"
241ᵉ scratch
Triathlon de Fontenay de Comte (85) - M
Triathlon12 mai· M (Olympique)
2h21'40"
77ᵉ scratch
Trail Le Champ du Loup
Trail14 avr.· 22 km· 725 D+Cote 50
2h24'15"
6'33/km65ᵉ scratch
2018
Marathon de La Rochelle
Route25 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h27'29"
4'55/km1 182ᵉ scratch
Scratch
1182ᵉ / 6073
Top 19 %
Catégorie · V1M
455ᵉ / 1995
Top 23 %
Genre · H
1126ᵉ / 4903
Top 23 %
Chrono net 3h27'29"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
La Virée des Puces - 21.1 km
Route1 nov.· Saint Christophe Du Ligneron· 21.1 km
1h38'48"
4'41/km321ᵉ scratch
Scratch
321ᵉ / 988
Top 32 %
Catégorie · V1M
114ᵉ / 278
Top 41 %
Genre · H
304ᵉ / 786
Top 39 %
Chrono net 1h38'48"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
10 km de Cholet
Route28 oct.· Cholet· 10 km
56'33"
5'39/km1 640ᵉ scratch
Scratch
1640ᵉ / 2003
Top 82 %
Catégorie · V1M
472ᵉ / 507
Top 93 %
Genre · H
1372ᵉ / 1500
Top 91 %
Chrono net 56'33"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Triathlon Sud Vendée (85) - L
Triathlon29 sept.· L (Half)
5h09'56"
118ᵉ scratch
Triskel Race (56) - Triathlon L
Triathlon2 sept.· L (Half)
4h53'51"
68ᵉ scratch
Triathlon de Chantonnay-Vendée (85) - L
Triathlon3 juin· L (Half)
5h40'15"
52ᵉ scratch
Lacanau Tri'Events Medoc Atlantique - Tri L - Half Ironman
Triathlon6 mai· Lacanau (33)· L (Half)
46'07"
536ᵉ scratch
Catégorie · 4044M
372ᵉ / 641
Top 58 %
Chrono net 46'07"Brut 5h15'54"Vitesse 27,5 km/h
Triathlon de Lacanau (33) - L
Triathlon5 mai· L (Half)
5h15'54"
385ᵉ scratch
Semi-Marathon Forestier de Nuaille
Route18 mars· Nuaille· 21.1 km
1h38'07"
4'39/km512ᵉ scratch
Scratch
512ᵉ / 1877
Top 27 %
Catégorie · V1M
209ᵉ / 622
Top 34 %
Genre · H
489ᵉ / 1473
Top 33 %
Chrono net 1h38'07"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Saumurban Trail - 26 Km
Route11 mars· Saumur· 26 km
2h20'53"
5'25/km66ᵉ scratch
2017
Boucle de la Tourlandry
Trail17 déc.· La Tourlandry· 16 km· 220 D+Cote 50
1h17'42"
4'51/km83ᵉ scratch
La Virée des Puces - 21.1 km
Route1 nov.· Saint Christophe Du Ligneron· 21.1 kmRP
1h34'06"
4'28/km248ᵉ scratch
Scratch
248ᵉ / 989
Top 25 %
Catégorie · V1M
86ᵉ / 327
Top 26 %
Genre · H
240ᵉ / 819
Top 29 %
Chrono net 1h34'06"Allure 4'28/kmVitesse 13,5 km/h
10 km de Cholet
Route22 oct.· Cholet· 10 km
59'18"
5'56/km2 270ᵉ scratch
Scratch
2270ᵉ / 2526
Top 90 %
Catégorie · V1M
574ᵉ / 603
Top 95 %
Genre · H
1805ᵉ / 1890
Top 96 %
Chrono net 59'18"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Semi-Marathon Forestier de Nuaille
Route26 mars· Nuaille· 21.1 km
1h38'06"
4'39/km580ᵉ scratch
Scratch
580ᵉ / 2263
Top 26 %
Catégorie · V1M
237ᵉ / 755
Top 31 %
Genre · H
554ᵉ / 1775
Top 31 %
Chrono net 1h38'06"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2016
Semi-Marathon Forestier de Nuaille
Route3 avr.· Nuaille· 21.1 km
1h44'11"
4'56/km868ᵉ scratch
Scratch
868ᵉ / 2356
Top 37 %
Catégorie · V1M
341ᵉ / 758
Top 45 %
Genre · H
823ᵉ / 1855
Top 44 %
Chrono net 1h44'11"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2015
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route25 oct.· Cholet· 10 kmRP
43'18"
4'20/km761ᵉ scratch
Foulée Du Festayre - 12,630 km
Route29 juil.· Bayonne· 12.63 km
57'47"
4'35/km531ᵉ scratch
2013
10 Km De St Agnant En Pays Rochefortais - 10 Km Route
Route1 sept.· St Agnant· 10 km
43'54"
4'23/km67ᵉ scratch
Marathon de Nantes
Route21 avr.· Nantes· 42.195 km
3h58'02"
5'38/km1 802ᵉ scratch
Scratch
1802ᵉ / 2884
Top 62 %
Catégorie · SEM
539ᵉ / 806
Top 67 %
Genre · H
1680ᵉ / 2549
Top 66 %
Chrono net 3h58'02"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Semi Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route24 mars· Nuaille· 21.1 km
1h39'55"
4'44/km850ᵉ scratch
2012
Marathon de Vendée
Route19 mai· Chavagnes En Paillers· 42.195 km
3h50'41"
5'28/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 144
Top 50 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 36
Top 75 %
Genre · H
67ᵉ / 120
Top 56 %
Chrono net 3h50'41"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h