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NicolasMALNOU

né en 1987
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Courses par saison

5
2013
4
2014
3
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
3
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'45"
10 Km De La Cote Angoulinoise - 10 Km De La Cote Angoulinoise · 6 juillet 2014 · couru 8 fois
41'4550'382013201520172019202120232025
Semi
1h39'50"
↘ −6'19" depuis 2013
36 èMe éDition Du Semi Marathon De La Rochelle - 1/2 Marathon · 15 mars 2015 · couru 4 fois
1h391h58201320152017201920212023
Marathon
3h44'00"
↘ −22'56" depuis 2013
Marathon de La Rochelle · 30 novembre 2014 · couru 5 fois
3h444h552013201520172019202120232025
2025
Les Foulées Solinoises - 10 km
Route26 janv.· Sainte Soulle· 10 km
50'12"
5'01/km116ᵉ scratch
Chrono net 50'12"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2024
Les Foulées Solinoises - 10 km
Route28 janv.· Sainte Soulle· 10 km
50'38"
5'04/km139ᵉ scratch
Chrono net 50'38"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2023
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route25 nov.· La Rochelle· 10 km
50'33"
5'03/km635ᵉ scratch
2014
10 Km De La Cote Angoulinoise - 10 Km De La Cote Angoulinoise
Route6 juil.· Angoulins· 10 km
41'45"RP
4'11/km26ᵉ scratch
Les Foulees Printanieres - 10KM
Route13 avr.· L'houmeau· 10 km
43'33"
4'21/km63ᵉ scratch
2013
Foulees De La Baie De Port Neuf - 10KM
Route10 nov.· La Rochelle· 10 km
46'38"
4'40/km240ᵉ scratch
Course Des Garennes - 10km
Route30 juin· Cozes· 10 km
41'57"
4'12/km19ᵉ scratch
10 Km De Pisany - 10 km
Route16 juin· Pisany· 10 km
41'57"
4'12/km19ᵉ scratch

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2018
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route25 novembre 2018· La Rochelle· 42,2 kmné en 1988SEM6080ᵉ
5h48'05"
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