JanMALANOWSKI

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

1h39'14"

Halbmarathon · 3 avril 2016

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

3h14'43"

Berlin Marathon · 25 septembre 2022 · couru 2 fois

2023

Berlin Marathon

Route24 sept.· Berlin· 42.195 km

3h30'41"

5'00/km8 468ᵉ scratch

Chrono net 3h30'41"Brut 3h33'18"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h

2022

Berlin Marathon

Route25 sept.· Berlin· 42.195 kmRP

3h14'43"

4'37/km3 861ᵉ scratch

Chrono net 3h14'43"Brut 3h17'04"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h

2017

Sprint Distance

Route15 juil.· Hamburg Itu

1h11'35"

-67ᵉ scratch

Chrono net 1h11'35"

2016

Halbmarathon

Route3 avr.· Freiburg· 21.0975 kmRP

1h39'14"

4'42/km636ᵉ scratch

Chrono net 1h39'14"Brut 1h39'52"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h