SilvioMAIS

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

1h00'28"

AOK-10km-Lauf · 18 octobre 2015

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

2h02'24"

Halbmarathon · 20 octobre 2013

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

4h34'11"

Marathon de Muenchen · date à préciser · 2010

couru 1 fois, pas encore de tendance

2015

AOK-10km-Lauf

Route18 oct.· Dresden· 10 kmRP

1h00'28"

6'03/km933ᵉ scratch

Chrono net 1h00'28"Brut 1h01'04"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h

2013

Halbmarathon

Route20 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP

2h02'24"

5'48/km2 015ᵉ scratch

Chrono net 2h02'24"Brut 2h04'54"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h

2010

Marathon de Muenchen

Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 kmRP

4h34'11"

6'30/km4 525ᵉ scratch

Chrono net 4h34'11"Brut 4h36'24"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h