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RobMACDONALD

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Courses par saison

2
2016
2
2017
1
2018
1
2019
2020
2
2021
2022
1
2023
1
2024
2
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'04"
↘ −13'38" depuis 2018
ONE BANGKOK ONE PRIDE ONE RUN · 7 juin 2026 · couru 4 fois
41'0456'0620182020202220242026
Semi
30'16"
2024 Smuttynose Rockfest Half Marathon and 5K - 5K · 6 octobre 2024 · couru 4 fois
30'162h01202420252026
Marathon
3h36'55"
↘ −22'16" depuis 2016
TRIDASH THAILAND · 9 mai 2026 · couru 7 fois
3h367h59201620182020202220242026
2025
39th annual Nags Head Woods 5k & "Walk in the Woods" 1 Mile - Walk in the Woods 1 Mile
Route10 mai· Kill Devil Hills
25'01"
-8ᵉ scratch
2021
Allen Mello NH 10 Miler - NH 10 Miler
Route28 août· Manchester· 16,1 km
1h33'15"
5'48/km