BenaMACDONALD

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Courses par saison
1
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2023
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2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
1h02'07"
GENERALI 5K · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
2h56'45"
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 8 fois
2h566h20200920112013201520172019202120232025
2026
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
2h56'45"RP
4'11/km23 897ᵉ scratch
Chrono net 2h56'45"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
2025
GENERALI 5K
Route21 sept.· Berlin· 5 km
1h02'07"RP
12'25/km3 094ᵉ scratch
Chrono net 1h02'07"Allure 12'25/kmVitesse 4,8 km/h
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
6h20'17"
9'01/km16 750ᵉ scratch
Chrono net 6h20'17"Allure 9'01/kmVitesse 6,7 km/h
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
2h56'45"
4'11/km23 897ᵉ scratch
Chrono net 2h56'45"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
2024
Mass
Route21 avr.· 42.195 km
3h07'52"
4'27/km21 777ᵉ scratch
Chrono net 3h07'52"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· 42.195 km
3h07'52"
4'27/km
Chrono net 3h07'52"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· London· 42.195 km
3h07'52"
4'27/km
Chrono net 3h07'52"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2020
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
2h56'45"
4'11/km23 897ᵉ scratch
Chrono net 2h56'45"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
2009
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
2h56'45"
4'11/km23 897ᵉ scratch
Chrono net 2h56'45"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h