HélèneMÉNARD

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Chiffres clés
37 courses
2015 à 2026
26 km
plus long trail · 1 150 D+
1h48'33"
RP Semi
49'14"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2015
6
2016
7
2017
5
2018
5
2019
2
2020
2021
3
2022
1
2023
2
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Trail du Canal
Trail1 mai· 12 km· 95 D+Cote 28
1h41'35"
515ᵉ scratch
Chrono net 1h41'35"Vitesse 7,1 km/h
2025
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route30 nov.· La Rochelle· 10 km
54'59"
5'30/km1 286ᵉ scratch
Chrono net 54'59"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
La Rota'run - 9 km
Route21 sept.· La Pallice· 9 km
55'15"
6'08/km74ᵉ scratch
Chrono net 55'15"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Les Foulées du Gois - Course 6 - Populaire Femmes - 8km
Route15 juin· Beauvoir-sur-Mer (85)· 8 km
57'19"
7'10/km922ᵉ scratch
Catégorie · M3F
96ᵉ / 109
Top 88 %
Chrono net 57'19"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
EcoTrail de Paris - Marche Nordique 10km
Trail23 mars· 10.189 km· 177 D+
1h48'46"
2024
Trail des Jambes Allaire
Trail2 nov.· 12 km· 200 D+Cote 29
1h39'38"
371ᵉ scratch
Semi-Marathon Et 10 Km Du Rcph Dockers Le Havre - 10 Km RCPH Dockers
Route6 oct.· Le Havre· 10 km
1h04'44"
6'28/km613ᵉ scratch
Chrono net 1h04'44"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2023
Marathon de Chablis | Trail "La Feuillette"
Trail21 oct.· Chablis· 14 km· 400 D+Cote 37
1h42'22"
246ᵉ scratch
Scratch
246ᵉ / 452
Top 54 %
Chrono net 1h42'22"Vitesse 8,2 km/h
2022
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route27 nov.· La Rochelle· 10 km
54'21"
5'26/km1 107ᵉ scratch
Chrono net 54'21"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
41ème éDition Du Semi-Marathon De La Rochelle - 1/2 Marathon
Route20 mars· La Rochelle· 21.0975 km
1h56'23"
5'31/km1 300ᵉ scratch
Scratch
1300ᵉ / 2201
Top 59 %
Chrono net 1h55'05"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Trail de la Côte Sauvage
Trail13 févr.· Ronce Les Bains· 18 km· 220 D+Cote 40
1h56'16"
589ᵉ scratch
Chrono net 1h56'16"Vitesse 9,3 km/h
2020
Bol d'Air en Forêt de Mervent
Trail13 sept.· 25 km· 750 D+Cote 37
3h22'58"
122ᵉ scratch
Trail De La Côte Sauvage - 18,5 km
Trail16 févr.· Ronce Les Bains· 18.5 km
1h57'57"
696ᵉ scratch
Chrono net 1h57'57"Vitesse 9,4 km/h
2019
Les Crêtes du Pays Basque - 28 km
Trail6 juil.· Espelette· 26 km· 1 150 D+Cote 41
3h55'40"
690ᵉ scratch
Scratch
690ᵉ / 946
Top 73 %
Catégorie · VEF
10ᵉ / 28
Top 36 %
Genre · F
83ᵉ / 154
Top 54 %
Chrono net 3h55'40"Vitesse 6,6 km/h
Trail des Vignes de Ré
Trail2 juin· 19 km· 80 D+Cote 41
1h57'05"
143ᵉ scratch
Trail du Canal
Trail1 mai· 21 km· 160 D+Cote 40
2h07'02"
303ᵉ scratch
1000 D du Massif du Mervent
Trail3 mars· Pissotte· 22 km· 1 000 D+Cote 40
3h02'16"
253ᵉ scratch
Scratch
253ᵉ / 305
Top 83 %
Catégorie · V1F
5ᵉ / 15
Top 33 %
Genre · F
14ᵉ / 34
Top 41 %
Chrono net 3h02'16"Vitesse 7,2 km/h
Trail de la Côte Sauvage
Trail10 févr.· Ronce Les Bains· 18.5 km· 240 D+Cote 42
1h54'38"
537ᵉ scratch
Chrono net 1h54'38"Vitesse 9,7 km/h
2018
Trail de la Grande Ferme
Trail7 oct.· 11 km· 200 D+Cote 36
1h19'59"
187ᵉ scratch
LA COURSE DES CRETES D'ESPELETTE 2018 - 26KM
Trail6 juil.· 26 km
3h46'33"
664ᵉ scratch
Scratch
664ᵉ / 1016
Top 65 %
Catégorie · M1F
31ᵉ / 78
Top 40 %
Genre · F
79ᵉ / 167
Top 47 %
Chrono net 3h46'33"Vitesse 6,9 km/h
Trail des Vignes de Ré
Trail3 juin· 19 km· 80 D+Cote 42
1h50'09"
160ᵉ scratch
Semi-Marathon de La Rochelle
Route18 mars· La Rochelle· 21.1 km
1h48'48"
5'09/km785ᵉ scratch
Scratch
785ᵉ / 1920
Top 41 %
Catégorie · V1F
35ᵉ / 190
Top 18 %
Genre · F
61ᵉ / 513
Top 12 %
Chrono net 1h48'48"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
Trail de la Côte Sauvage
Trail11 févr.· Ronce Les Bains· 18.5 km· 240 D+Cote 44
1h47'11"
363ᵉ scratch
2017
Marathon de La Rochelle - 10 km
Route26 nov.· La Rochelle· 10 km
49'27"
4'57/km427ᵉ scratch
Scratch
427ᵉ / 1847
Top 23 %
Catégorie · V1F
21ᵉ / 332
Top 6 %
Genre · F
68ᵉ / 935
Top 7 %
Chrono net 49'49"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Les Crêtes du Pays Basque - 20 km
Trail1 juil.· Espelette· 20 km
2h48'26"
602ᵉ scratch
Scratch
602ᵉ / 811
Top 74 %
Catégorie · V1F
44ᵉ / 83
Top 53 %
Genre · F
112ᵉ / 210
Top 53 %
Chrono net 2h48'26"Vitesse 7,1 km/h
10 km nocturne de Puyricard
Route24 juin· Puyricard· 10 km
56'42"
5'40/km446ᵉ scratch
Scratch
446ᵉ / 734
Top 61 %
Catégorie · V1F
12ᵉ / 32
Top 38 %
Genre · F
86ᵉ / 261
Top 33 %
Chrono net 56'42"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Trail des Vignes de Ré
Trail11 juin· 19 km· 80 D+Cote 41
2h01'14"
143ᵉ scratch
Trail Le Champ du Loup
Trail9 avr.· 21 km· 550 D+Cote 41
2h29'10"
187ᵉ scratch
38ème éDition Du Semi-Marathon De La Rochelle - 1/2 Marathon
Route19 mars· La Rochelle· 21.0975 km
1h48'33"RP
5'09/km1 008ᵉ scratch
Trail de la Côte Sauvage
Trail12 févr.· La Tremblade Ronce Les Bains· 18 km· 240 D+Cote 42
1h52'35"
563ᵉ scratch
Chrono net 1h52'35"Vitesse 9,6 km/h
2016
Marathon de La Rochelle - 10 km
Route27 nov.· La Rochelle· 10 km
49'14"RP
4'55/km464ᵉ scratch
Scratch
464ᵉ / 1860
Top 25 %
Catégorie · V1F
20ᵉ / 300
Top 7 %
Genre · F
64ᵉ / 932
Top 7 %
Chrono net 49'14"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Course Nature à la Roche Courbon
Trail22 oct.· Saint Porchaire· 20 km· 130 D+Cote 41
1h57'43"
239ᵉ scratch
Les Crêtes du Pays Basque - 20 km
Trail2 juil.· Espelette· 20 km
2h36'54"
649ᵉ scratch
Scratch
649ᵉ / 1024
Top 63 %
Catégorie · V1F
44ᵉ / 118
Top 37 %
Genre · F
116ᵉ / 293
Top 40 %
Chrono net 2h36'54"Vitesse 7,6 km/h
Trail Le Champ du Loup
Trail7 avr.· 21 km· 550 D+Cote 40
2h33'32"
176ᵉ scratch
Semi-Marathon de La Rochelle
Route20 mars· La Rochelle· 21.0975 km
1h49'07"
5'10/km954ᵉ scratch
Scratch
954ᵉ / 2026
Top 47 %
Catégorie · V1F
29ᵉ / 215
Top 13 %
Genre · F
80ᵉ / 518
Top 15 %
Chrono net 1h49'07"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Trail de la Côte Sauvage
Trail14 févr.· 18 km· 240 D+Cote 41
1h50'11"
547ᵉ scratch
2015
La Parisienne
Route13 sept.· Paris 15· 6.7 km
52'26"
7'50/km23 714ᵉ scratch
Scratch
23714ᵉ / 30425
Top 78 %
Catégorie · V1F
6506ᵉ / 8415
Top 77 %
Genre · F
23714ᵉ / 30425
Top 78 %
Chrono net 52'26"Allure 7'50/kmVitesse 7,7 km/h

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adidas 10K Paris 2026
Route7 juin 2026· PARIS· 10 kmM3F38515ᵉ
1h11'33"
13~unis : La Course De La Liberté , Marche De L'égalité - Course de la liberté
Route9 novembre 2025· Parisnée en 1973M3F1451ᵉ
2h01'47"
La 1000D Suisse Normande Trail - La Vaillante - 24km
Trail1 novembre 2025· Clecy· 24 kmnée en 1996SEF457ᵉ
3h32'27"
Béziers Urban Trail 2025 - 10 KM (RUN)
Route12 octobre 2025· 10 kmnée en 1991-40F997ᵉ
1h23'39"
Semi-Marathon Et 10 Km Du Rcph Dockers Le Havre - Semi-Marathon RCPH Dockers
Trail5 octobre 2025· Le Havre· 10 kmnée en 1988M0F638ᵉ
2h30'59"
Memorun - 10km course
Route20 septembre 2025· Paris· 10 kmnée en 1973M3F2858ᵉ
1h14'39"
BOUJ-AN COURANT 2025 - 10 Km
Route18 mai 2025· 10 kmSE57ᵉ
54'18"
Sarabande Des Filles De La Rochelle - 7 km
Route17 mai 2025· La Rochelle· 7 kmnée en 1970M4F1228ᵉ
47'37"
15 Km Du Havre - 15 km
Route9 mars 2025· Le Havre· 15 kmnée en 1988M0F519ᵉ
1h39'03"
10 km du Parc Paysager 2025 - 10km du Parc Paysager
Route15 février 2025· 10 kmnée en 1975M3F1259ᵉ
1h13'00"
1000D Suisse Normande - La Vaillante
Traildate à préciser · 2025SE465ᵉ
3h32'26"
46ième Corrida De Guerande - 46ième Corrida de GUERANDE 10 km
Route2 novembre 2024· Guerande· 10 kmnée en 1975M3F1968ᵉ
1h14'29"
Béziers Urban Trail 2024 - 24 KM (RUN)
Trail13 octobre 2024· 24 kmnée en 1991-40F257ᵉ
2h48'28"
Trail De L'odon - 10km course nature
Trail6 octobre 2024· Baron Sur Odon· 10 kmnée en 1996SEF352ᵉ
1h20'37"
Béziers Urban Trail - 14 km
Trail15 octobre 2023· Beziers· 14 kmSEF347ᵉ
1h48'50"
Marathon International Toulouse Métropole - 10 Km Route
Route21 octobre 2018· Toulouse· 10 kmnée en 1991SEF507ᵉ
48'27"
10 km de Montpellier
Route14 octobre 2018· Montpellier· 10 kmSEF664ᵉ
48'10"
Nocture D'aix-Puyricard 2018 - 10 Km Route
Route30 juin 2018· Puyricard· 10 kmnée en 1977V1F472ᵉ
1h00'13"
Trail Nature Des Rives De L'indre - 7.500 km
Route17 septembre 2017· La Chatre· 7.5 kmnée en 1991SEF39ᵉ
40'32"
Marathon International Toulouse Métropole - 10km
Route23 octobre 2016· Toulouse· 10 kmnée en 1991SEF437ᵉ
52'15"
Semi Marathon Et 10 Km De Toulouse Trophe Michel Jazy - 10 Km Route
Route18 septembre 2016· Toulouse· 10 kmnée en 1991SEF367ᵉ
53'46"
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route27 septembre 2015· Laval· 10 kmSEF1870ᵉ
56'17"
Trail de Mimet - 10 km
Trail26 avril 2015· Mimet· 10 kmSEF79ᵉ
1h37'57"
Trail Des Six Collines - 14km
Route22 mars 2015· Cabries· 14 kmnée en 1977SEF136ᵉ
1h41'07"
La Galinette - 10km
Route1 février 2015· Cadolive· 10 kmnée en 1977SEF84ᵉ
1h15'55"
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