PaulLORANG
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Courses par saison
52022
2023
32024
32025
12026
20261 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
41'21"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h29'27"
↘ −11'59" depuis 2024
Marathon
3h51'38"
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Courir Pour Le Plaisir - 20èMe éDition - COURIR POUR LE PLAISIR 10KRoute14 déc.· Paris41'36"
Courir Pour Le Plaisir - 20èMe éDition - COURIR POUR LE PLAISIR 10K
Route14 déc.· Paris
41'36"
Chrono net 41'36"
2024
Marseille - CassisRoute27 oct.· Marseille· 20 km1h34'55"
Marseille - Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h34'55"
Scratch
2152ᵉ / 19609
Top 11 %
Chrono net 1h34'55"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2022
13 km du RhôneRoute19 nov.· Villefranche Sur Saone· 13,7 km2h30'01"
13 km du Rhône
Route19 nov.· Villefranche Sur Saone· 13,7 km
2h30'01"
Scratch
6459ᵉ / 6843
Top 94 %
Catégorie · SEM
1324ᵉ / 1459
Top 91 %
Genre · H
3544ᵉ / 3759
Top 94 %
Chrono net 2h30'01"Allure 10'56/kmVitesse 5,5 km/h
13 km du Rhône
Route19 nov.· Villefranche-sur-Saône· 13 km
2h38'43"
Paris-Versailles - Paris-Versailles La Grande ClassiqueRoute25 sept.· Versailles1h24'19"
Paris-Versailles - Paris-Versailles La Grande Classique
Route25 sept.· Versailles
1h24'19"
Chrono net 1h24'19"
4k road raceRoutedate à préciser· 4 km19'05"
4k road race
Routedate à préciser· 4 km
19'05"
Chrono net 19'05"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
4k road race OtherRoutedate à préciser· 4 km19'05"
4k road race Other
Routedate à préciser· 4 km
19'05"
Chrono net 19'05"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
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2025
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route
Route30 novembre 2025· Nancy· 10 kmné en 1991M0M3921ᵉ
57'23"
2016
20 km de Paris
Route9 octobre 2016· Paris· 20 kmSEM19012ᵉ
2h02'08"
2012
Semi-Marathon de Nancy
Route7 octobre 2012· Nancy· 21,1 kmESM2087ᵉ
2h09'16"