SilviaLONSING

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
1
2016
1
2017
2018
1
2019
1
2020
1
2021
3
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
32'37"
5km Lauf · date à préciser · 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
55'47"
↘ −16'10" depuis 2009
10km - Lauf · 22 mai 2022 · couru 12 fois
55'471h12200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h11'57"
7'12/km734ᵉ scratch
Chrono net 1h11'57"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
2024
AOK-10km-Lauf
Route27 oct.· Dresden· 10 km
1h11'57"
7'12/km734ᵉ scratch
Chrono net 1h11'57"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
2023
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h11'57"
7'12/km734ᵉ scratch
Chrono net 1h11'57"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
2022
10km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 10 km
55'47"RP
5'35/km20ᵉ scratch
Chrono net 55'47"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h11'57"
7'12/km734ᵉ scratch
Chrono net 1h11'57"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
5km Lauf
Routedate à préciser· Berlin Frauenlauf· 5 km
32'37"RP
6'31/km703ᵉ scratch
Chrono net 32'37"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2021
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h11'57"
7'12/km734ᵉ scratch
Chrono net 1h11'57"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
2020
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h11'57"
7'12/km734ᵉ scratch
Chrono net 1h11'57"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
2019
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h11'57"
7'12/km734ᵉ scratch
Chrono net 1h11'57"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
2017
AOK-10km-Lauf
Route22 oct.· Dresden· 10 km
1h08'47"
6'53/km780ᵉ scratch
Chrono net 1h08'47"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2016
AOK-10km-Lauf
Route23 oct.· Dresden· 10 km
1h12'39"
7'16/km859ᵉ scratch
Chrono net 1h12'39"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
2010
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h11'57"
7'12/km734ᵉ scratch
Chrono net 1h11'57"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
2009
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h11'57"
7'12/km734ᵉ scratch
Chrono net 1h11'57"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h