Jean françoisLONQUE

né en 1959
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Chiffres clés
23 courses
2013 à 2025
23 km
plus long trail · 950 D+
4h46'25"
RP Marathon
1h50'34"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailVélo
4
2013
1
2014
2015
2016
6
2017
4
2018
3
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 trail
2025
Vars Mountain Trail | KV de la Mayt (parcours de repli)
Trail25 juil.· 2 km· 500 D+Cote 35
43'08"
21'34/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 74
Top 96 %
Catégorie · M6H
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
58ᵉ / 59
Top 98 %
Chrono net 43'08"Allure 21'34/kmVitesse 2,8 km/h
Vars Mountain Trail | La Foulée du Château
Trail25 juil.· 10 km· 470 D+Cote 34
1h36'56"
9'42/km210ᵉ scratch
Scratch
210ᵉ / 271
Top 77 %
Catégorie · M6H
8ᵉ / 10
Top 80 %
Genre · H
134ᵉ / 154
Top 87 %
Chrono net 1h36'56"Allure 9'42/kmVitesse 6,2 km/h
2024
Les Foulées du Bérange | La Bérange
Trail2 juin· 15 km· 255 D+Cote 34
1h51'43"
7'27/km112ᵉ scratch
2023
Trail du Mont d'Or | Trail des Crêtes
Trail18 juin· 15.65 km· 700 D+Cote 36
2h21'50"
9'04/km323ᵉ scratch
Chrono net 2h21'50"Allure 9'04/kmVitesse 6,6 km/h
2021
SaintéLyon | Relais 1/4
Trail27 nov.· 18 km· 640 D+Cote 35
2h34'17"
8'34/km160ᵉ scratch
2019
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route6 oct.· Lyon· 21.1 km
2h06'14"
5'59/km6 694ᵉ scratch
Scratch
6694ᵉ / 9498
Top 70 %
Catégorie · V3H
119ᵉ / 194
Top 61 %
Genre · H
5277ᵉ / 6579
Top 80 %
Chrono net 2h06'14"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Trail Nocturne de l'Escargot
Trail22 juin· 12 km· 300 D+Cote 34
1h34'53"
7'54/km166ᵉ scratch
Trail des Forts du Grand Besançon - 19 km
Trail12 mai· Besancon· 19 km· 510 D+Cote 38
2h35'45"
8'12/km1 278ᵉ scratch
Scratch
1278ᵉ / 1756
Top 73 %
Catégorie · V3M
24ᵉ / 41
Top 59 %
Genre · H
995ᵉ / 1180
Top 84 %
Chrono net 2h35'45"Allure 8'12/kmVitesse 7,3 km/h
2018
Traversée des Dentelles de Montmirail | La Traversée
Trail24 juin· 21 km· 600 D+Cote 38
2h24'48"
6'54/km414ᵉ scratch
Trail du Lac de Paladru - 14 km
Trail22 avr.· Paladru· 14 km· 380 D+Cote 40
1h33'48"
6'42/km426ᵉ scratch
Scratch
426ᵉ / 839
Top 51 %
Catégorie · V1M
146ᵉ / 240
Top 61 %
Genre · H
331ᵉ / 475
Top 70 %
Chrono net 1h33'49"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
Le Dahu Trail - 17 km
Trail11 mars· St Symphorien D'Ozon· 17 km· 450 D+Cote 35
2h18'13"
8'08/km246ᵉ scratch
Scratch
246ᵉ / 296
Top 83 %
Catégorie · V2M
37ᵉ / 39
Top 95 %
Genre · H
198ᵉ / 215
Top 92 %
Chrono net 2h18'13"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
Trail Hivernal des Coursières - Le 15km
Trail14 janv.· Saint Martin en Haut· 15 km
2h12'58"
8'52/km686ᵉ scratch
Scratch
686ᵉ / 844
Top 81 %
Chrono net 2h12'58"Allure 8'52/kmVitesse 6,8 km/h
2017
13 km du Rhône
Route18 nov.· Villefranche Sur Saone· 13 km
1h25'36"
6'35/km1 920ᵉ scratch
Scratch
1920ᵉ / 5353
Top 36 %
Catégorie · V2M
190ᵉ / 481
Top 40 %
Genre · H
1205ᵉ / 2711
Top 44 %
Chrono net 1h28'14"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
L Etape du Tour 2017
Vélo17 juil.· 181 km
10h54'22"
16,6 km/h10 675ᵉ scratch
Scratch
10675ᵉ / 11234
Top 95 %
Catégorie · M7
1047ᵉ / 1138
Top 92 %
Genre · H
9947ᵉ / 10638
Top 94 %
Chrono net 10h54'22"Vitesse 16,6 km/h
Trail des Gorges de l'Ardèche - 23 km
Trail21 mai· St Martin D'Ardèche· 23 km· 950 D+Cote 38
3h41'00"
9'37/km285ᵉ scratch
Scratch
285ᵉ / 334
Top 85 %
Catégorie · V2M
54ᵉ / 60
Top 90 %
Genre · H
233ᵉ / 255
Top 91 %
Chrono net 3h41'00"Allure 9'37/kmVitesse 6,2 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
4h46'25"RP
6'47/km30 884ᵉ scratch
Scratch
30884ᵉ / 41729
Top 74 %
Catégorie · V2M
4081ᵉ / 5570
Top 73 %
Genre · H
24934ᵉ / 31608
Top 79 %
Chrono net 4h46'25"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
Les Foules San Priotes - 21km
Route19 févr.· Saint Priest· 21 km
1h56'59"
5'34/km497ᵉ scratch
Trail des Coursières Hivernal
Trail8 janv.· Saint-Martin-En-Haut· 15 km· 400 D+Cote 32
1h52'30"
7'30/km617ᵉ scratch
2014
Cross du Mont-Blanc
Trail28 juin· Chamonix Mont-Blanc· 23 km· 1 501 D+
4h06'16"
10'42/km800ᵉ scratch
Scratch
800ᵉ / 1483
Top 54 %
Catégorie · V2M
78ᵉ / 145
Top 54 %
Genre · H
636ᵉ / 964
Top 66 %
Chrono net 4h06'16"Allure 10'42/kmVitesse 5,6 km/h
2013
10 km de Tournon
Route24 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
48'42"
4'52/km360ᵉ scratch
Scratch
360ᵉ / 565
Top 64 %
Catégorie · V2M
45ᵉ / 68
Top 66 %
Genre · H
328ᵉ / 434
Top 76 %
Chrono net 48'42"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
10 km de Romans
Route13 oct.· Romans Sur Isère· 10 km
48'18"RP
4'50/km686ᵉ scratch
Scratch
686ᵉ / 1288
Top 53 %
Catégorie · V2M
84ᵉ / 147
Top 57 %
Genre · H
635ᵉ / 942
Top 67 %
Chrono net 48'18"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Semi-Marathon de Lyon
Route6 oct.· Lyon· 21.1 km
1h50'34"RP
5'14/km2 261ᵉ scratch
Scratch
2261ᵉ / 7570
Top 30 %
Catégorie · V2M
180ᵉ / 638
Top 28 %
Genre · H
2149ᵉ / 5863
Top 37 %
Chrono net 1h50'34"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
L'Ardéchois - 34 km
Route27 avr.· Desaignes· 34 km
5h47'59"
10'14/km577ᵉ scratch
Scratch
577ᵉ / 795
Top 73 %
Catégorie · V2M
88ᵉ / 143
Top 62 %
Genre · H
514ᵉ / 645
Top 80 %
Chrono net 5h47'59"Allure 10'14/kmVitesse 5,9 km/h

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Marathon International du Beaujolais
Route23 novembre 2019· Villefranche Sur Saone· 42.195 kmV5M1739ᵉ
5h34'41"
Semi-Marathon de Lyon
Route7 octobre 2012· Lyon 06· 21.1 kmV1M2742ᵉ
1h52'30"
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