FreddyLONKE

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Courses par saison
1
2011
1
2012
2
2013
20132 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'55"
Halbmarathon · 23 octobre 2011 · couru 2 fois
1h421h50201120122013
Marathon
3h53'00"
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
3h533h5520122013
2013
Halbmarathon
Route20 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h50'31"
5'14/km1 251ᵉ scratch
Chrono net 1h50'31"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h55'30"
5'35/km14 140ᵉ scratch
Chrono net 3h55'30"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h53'00"RP
5'31/km12 181ᵉ scratch
Chrono net 3h53'00"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h42'55"RP
4'53/km797ᵉ scratch
Chrono net 1h42'55"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h