FrédériqueLONJOU

née en 1976
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Chiffres clés
12 courses
2014 à 2026
4h45'12"
RP Marathon
2h00'21"
RP Semi
51'25"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2014
1
2015
1
2016
2017
3
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Marathon de la Loire
Route10 mai· 42.195 km
4h45'12"RP
6'46/km4 525ᵉ scratch
Scratch
4525ᵉ / 5576
Top 81 %
Catégorie · M3F
81ᵉ / 129
Top 63 %
Genre · F
856ᵉ / 1275
Top 67 %
Chrono net 4h45'12"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2025
Grands Trails d'Auvergne | Trail du Lac 26K
Trail11 oct.· 25 km· 850 D+Cote 36
3h26'25"
491ᵉ scratch
Chrono net 3h26'25"Vitesse 7,3 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2025
Route13 avr.· 42.195 km
4h52'48"
6'56/km45 546ᵉ scratch
Scratch
45546ᵉ / 54922
Top 83 %
Catégorie · M2F
1124ᵉ / 1616
Top 70 %
Genre · F
11944ᵉ / 16342
Top 73 %
Chrono net 4h52'48"Allure 6'56/kmVitesse 8,6 km/h
2024
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph - 1/2 Marathon
Route20 oct.· 26600 Tain l'Hermitage· 21.0975 km
2h08'42"
6'06/km493ᵉ scratch
Chrono net 2h08'42"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Marathon Bresse Dombes - Marathon
Route5 mai· Chatillon Sur Chalaronne· 42.195 km
5h00'20"
7'07/km272ᵉ scratch
Chrono net 5h00'20"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2023
Courir A Ladoux - 5 Km Route
Route11 juin· Cebazat· 5 km
30'04"RP
6'01/km132ᵉ scratch
2018
Semi-Marathon des Puys
Route21 oct.· Clermont Ferrand· 21 km
2h00'21"RP
5'44/km281ᵉ scratch
Scratch
281ᵉ / 378
Top 74 %
Catégorie · V1F
18ᵉ / 34
Top 53 %
Genre · F
61ᵉ / 113
Top 54 %
Chrono net 2h00'21"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Semi-Marathon de Lempdes - 21,1 km
Route30 sept.· Lempdes· 21.1 km
2h03'37"
5'52/km197ᵉ scratch
Scratch
197ᵉ / 229
Top 86 %
Catégorie · V1F
12ᵉ / 17
Top 71 %
Genre · F
40ᵉ / 56
Top 71 %
Chrono net 2h03'37"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Courir chez Michelin à Ladoux - 10 km
Route10 juin· Cebazat· 10 km
56'14"
5'37/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 329
Top 74 %
Catégorie · V1F
16ᵉ / 32
Top 50 %
Genre · F
30ᵉ / 76
Top 39 %
Chrono net 56'14"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2016
Courir à Clermont - 10 km
Route2 oct.· Clermont-Ferrand· 10 km
51'25"RP
5'09/km1 021ᵉ scratch
Scratch
1021ᵉ / 1844
Top 55 %
Catégorie · V1F
33ᵉ / 160
Top 21 %
Genre · F
125ᵉ / 555
Top 23 %
Chrono net 51'25"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2015
Courir à Clermont - 10 Km Route
Route4 oct.· Clermont-Ferrand· 10 km
53'40"
5'22/km1 174ᵉ scratch
2014
Courir A Clermont - 5 Kms individuels
Route15 juin· Clermont Ferrand
27'52"
-451ᵉ scratch

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Foulees Des 2 Roches - LA ROCHEFORTOISE
Route19 juillet 2026· Rochefort Montagnenée en 1976M3F173ᵉ
1h06'31"
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