TjLONG

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Courses par saison
3
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h08'12"
2025 Frederick Running Festival - Half Marathon · 3 mai 2025 · couru 2 fois
2h082h3420252026
Marathon
2h56'25"
Mass · 23 avril 2023 · couru 3 fois
2023
2026
2026 Frederick Running Festival - Half Marathon
Route2 mai· Frederick· 21.1 km
2h34'26"
7'19/km2 220ᵉ scratch
2025
2025 Frederick Running Festival - Half Marathon
Route3 mai· Frederick· 21.1 km
2h08'12"RP
6'05/km1 086ᵉ scratch
2023
Mass
Route23 avr.· 42.195 km
2h56'25"RP
4'11/km28 095ᵉ scratch
Chrono net 2h56'25"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
2h56'25"
4'11/km
Chrono net 2h56'25"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
2h56'25"
4'11/km
Chrono net 2h56'25"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h