RalfLOHSE

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Courses par saison
2
2010
1
2011
3
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
31'07"
5 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
51'42"
↘ −9'45" depuis 2023
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K · 12 avril 2026 · couru 3 fois
51'421h042023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon
3h06'33"
↘ −59'04" depuis 2010
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012 · couru 7 fois
3h064h052010201120122013
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
51'42"RP
5'10/km730ᵉ scratch
2025
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
31'07"RP
6'13/km867ᵉ scratch
Chrono net 31'07"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h04'54"
6'29/km1 350ᵉ scratch
Chrono net 1h04'54"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
1h01'27"
6'09/km858ᵉ scratch
Chrono net 1h01'27"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2013
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
3h09'47"
4'30/km105ᵉ scratch
Chrono net 3h09'47"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2012
Marathon de Dresden
Route21 oct.· Dresden· 42.195 km
3h15'32"
4'38/km151ᵉ scratch
Chrono net 3h15'32"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h06'33"RP
4'25/km509ᵉ scratch
Chrono net 3h06'33"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h06'33"
4'25/km266ᵉ scratch
Chrono net 3h06'33"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h08'21"
4'28/km1 861ᵉ scratch
Chrono net 3h08'21"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h05'37"
5'49/km6 483ᵉ scratch
Chrono net 4h05'37"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h05'37"
5'49/km4 183ᵉ scratch
Chrono net 4h05'37"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h