MichaelLISTAU

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Courses par saison
1
2024
4
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h33'38"
↘ −14'11" depuis 2025
Gulf Coast Half Marathon & Quentin Cooper 5k - Half Marathon Run · 12 avril 2026 · couru 4 fois
1h331h5920252026
Marathon-
jamais couru
2026
Bushwacker 5K - 5K Run
Route1 août· Pensacola Beach
20'51"
-25ᵉ scratch
nouveau 🥳
Fiesta of Five Flags 10k and 5K - 10k Run
Route2 mai· Pensacola
41'26"
-22ᵉ scratch
Gulf Coast Half Marathon & Quentin Cooper 5k - Half Marathon Run
Route12 avr.· Pensacola Beach· 21.1 km
1h33'38"RP
4'26/km20ᵉ scratch
McGuire's St. Patrick's Day Prediction 5K Run - 5K
Route7 mars· Pensacola
19'49"
-106ᵉ scratch
Pensacola Beach Run Half Marathon & 10k - Half Marathon
Route10 janv.· Gulf Breeze· 21.1 km
1h59'21"
5'39/km138ᵉ scratch
2025
Argonaut 5k - 5k Run
Route23 août· Pensacola
20'29"
-44ᵉ scratch
Gulf Coast Half Marathon & Quentin Cooper 5k - Half Marathon Run
Route6 avr.· Pensacola Beach· 21.1 km
1h37'14"
4'36/km17ᵉ scratch
McGuire's St. Patrick's Day Prediction 5K Run - 5K
Route8 mars· Pensacola
18'54"
-52ᵉ scratch
Pensacola Beach Run Half Marathon & 10k - Half Marathon
Route11 janv.· Gulf Breeze· 21.1 km
1h47'49"
5'07/km75ᵉ scratch
2024
Argonaut 5k - 5k Run
Route24 août· Pensacola
20'51"
-43ᵉ scratch