KarstenLION

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Courses par saison
1
2010
1
2011
1
2012
2
2013
1
2014
3
2015
3
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'24"
↘ −21'00" depuis 2016
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2019 · couru 2 fois
48'241h092016201720182019
Semi
1h34'02"
Öffentlicher Halbmarathon · 18 octobre 2015 · couru 5 fois
1h341h58201520172019202120232025
Marathon
3h14'08"
↘ −24'45" depuis 2010
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 14 fois
3h144h0720102012201420162018202020222024
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h58'43"
5'38/km13 079ᵉ scratch
Chrono net 1h58'43"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h48'31"
5'09/km8 308ᵉ scratch
Chrono net 1h48'31"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h50'45"
5'15/km7 074ᵉ scratch
Chrono net 1h50'45"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h43'11"
4'53/km4 087ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2015
Öffentlicher Halbmarathon
Route18 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h34'02"RP
4'27/km93ᵉ scratch
Chrono net 1h34'02"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h