ConstanzeLINK

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2
2011
2
2012
2
2013
2
2014
2
2015
2
2016
3
2017
3
2018
4
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
3
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'11"
10k Virtual Run · date à préciser · 2026 · couru 20 fois
1h001h04200920112013201520172019202120232025
Semi
2h19'16"
Halbmarathon · 20 mai 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
5h09'25"
↘ −9'51" depuis 2024
All 2011 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
5h095h192024
2026
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"RP
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2025
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2024
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
5h19'16"
7'34/km2 119ᵉ scratch
Chrono net 5h19'16"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
5h09'25"RP
7'20/km2 183ᵉ scratch
Chrono net 5h09'25"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2023
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2022
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2021
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2020
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2019
Cup der Sparkasse Münsterland Ost (60km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 60 km
1h53'56"
1'54/km128ᵉ scratch
Chrono net 1h53'56"Allure 1'54/kmVitesse 31,6 km/h
Buschhüttener Kurzdistanz
Route5 mai· Buschhuetten Tria
24'14"
-19ᵉ scratch
Chrono net 24'14"
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'33"
6'03/km597ᵉ scratch
Chrono net 1h00'33"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2018
Cup der Sparkasse Münsterland Ost (65km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 65 km
2h07'15"
1'57/km77ᵉ scratch
Chrono net 2h07'15"Allure 1'57/kmVitesse 30,6 km/h
Buschhüttener Kurzdistanz
Routedate à préciser· Buschhuetten Tria
22'44"
-21ᵉ scratch
Chrono net 22'44"
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2017
Cup der Sparkasse Münsterland Ost (65km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 65 km
2h15'01"
2'05/km181ᵉ scratch
Chrono net 2h15'01"Allure 2'05/kmVitesse 28,9 km/h
DATEV Challenge Roth 2017
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
15h29'27"
-407ᵉ scratch
Chrono net 15h29'27"
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2016
Buschhüttener Kurzdistanz
Routedate à préciser· Buschhuetten Tria
23'35"
-60ᵉ scratch
Chrono net 23'35"
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2015
Buschhüttener Jedermanndistanz
Routedate à préciser· Buschhuetten Tria
12'57"
-57ᵉ scratch
Chrono net 12'57"
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2014
Buschhüttener Jedermanndistanz
Route11 mai· Buschhuetten Tria
12'54"
-73ᵉ scratch
Chrono net 12'54"
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2013
Buschhüttener Jedermanndistanz
Routedate à préciser· Buschhuetten Tria
12'52"
-67ᵉ scratch
Chrono net 12'52"
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h19'16"RP
6'36/km588ᵉ scratch
Chrono net 2h19'16"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h04'39"
6'28/km513ᵉ scratch
Chrono net 1h04'39"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2010
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2009
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h00'11"
6'01/km255ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h