JanLINGNAU

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Courses par saison

2011

2012

2013

2014

2015

2016

20161 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km

1h02'15"

10 km Lauf · 11 octobre 2015

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

2h17'34"

Halbmarathon Läufer · date à préciser · 2013 · couru 2 fois

Marathon

5h09'30"

Berlin Marathon · date à préciser · 2011

couru 1 fois, pas encore de tendance

2015

10 km Lauf

Route11 oct.· Muenchen· 10 km

1h02'15"RP

6'14/km1 260ᵉ scratch

Chrono net 1h02'15"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h