ArdLIGTHART

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Courses par saison
1
2022
2023
2024
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
23'54"
Heerhugowaard City Run by Night 2022 - Heerhugowaard Cityrun 5 KM individueel · 15 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
48'02"
Langedijker Run 2024 - Lief Langedijk Run 10 km · -
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h59'15"
↘ −10'27" depuis 2026
Groet uit Schoorl Run 2026 - 21,1 kilometer · 8 février 2026 · couru 2 fois
1h592h092026
Marathon-
jamais couru
2026
Zandvoort Circuit Run 2026 - 12 km
Route29 mars· Zandvoort· 12 km
1h03'23"
5'17/km1 161ᵉ scratch
Groet uit Schoorl Run 2026 - 21,1 kilometer
Route8 févr.· Schoorl· 21 km
1h59'15"RP
5'41/km1 498ᵉ scratch
Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon
Route11 janv.· Egmond aan Zee· 21.1 km
2h09'42"
6'09/km6 495ᵉ scratch
2022
Heerhugowaard City Run by Night 2022 - Heerhugowaard Cityrun 5 KM individueel
Route15 avr.· Heerhugowaard· 5 km
23'54"RP
4'47/km87ᵉ scratch
Sans date
Langedijker Run 2024 - Lief Langedijk Run 10 km
Route-· Noord-Scharwoude· 10 km
48'02"RP
4'48/km33ᵉ scratch