JohannesLESTING

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Courses par saison
1
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
3
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
24'01"
↘ −2'33" depuis 2011
5 km Müller & Egerer Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
24'0126'3420112012
10 km
45'38"
↘ −2'02" depuis 2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026 · couru 4 fois
45'3847'4020252026
Semi
1h43'13"
↘ −11'55" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
1h431h5520252026
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'38"RP
4'34/km465ᵉ scratch
Chrono net 45'38"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'38"
4'34/km106ᵉ scratch
Chrono net 45'38"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h43'13"RP
4'54/km7 003ᵉ scratch
Chrono net 1h43'13"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'40"
4'46/km605ᵉ scratch
Chrono net 47'40"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'40"
4'46/km138ᵉ scratch
Chrono net 47'40"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h55'08"
5'27/km10 891ᵉ scratch
Chrono net 1h55'08"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2012
5 km Müller & Egerer Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 km
24'01"RP
4'48/km104ᵉ scratch
2011
5 km Müller&Egerer Lauf für Jedermann
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 km
26'34"
5'19/km202ᵉ scratch