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Jean michelLESPINASSE

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Courses par saison

2
2004
2
2005
2
2006
2007
2008
2
2009
1
2010
2011
2012
1
2013
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'14"
↘ −2'19" depuis 2009
Foulees Du Grand Angouleme - 10Km - 10 Km Route · 28 mars 2009 · couru 5 fois
40'1448'132009201020112012201320142015
Semi
1h29'25"
↘ −2'50" depuis 2004
Semi Marathon D'angouleme - 1/2 Marathon · 9 avril 2006 · couru 4 fois
1h291h39200420052006
Marathon
3h20'45"
↘ −11'27" depuis 2004
Marathon De Vannes - Marathon · 16 octobre 2005 · couru 2 fois
3h203h3220042005
2015
Les Foulees Du Grand Angouleme - 10 Km Route
Route28 mars· Angouleme· 10 km
48'13"
4'49/km1 114ᵉ scratch
2013
Foulees Du Grand Angouleme - 10Km National - 10 Km Route
Route23 mars· Angouleme· 10 km
42'25"
4'15/km358ᵉ scratch
2010
Foulees Du Grand Angouleme - 10Km National - 10 Km Route
Route27 mars· Angoulême· 10 km
40'32"
4'03/km235ᵉ scratch
2009
Foulees Du Grand Angouleme - 10Km - 10 Km Route
Route28 mars· Angouleme· 10 km
40'14"RP
4'01/km174ᵉ scratch
Foulees De St Eutrope Et Du Montmorelien - 10Km - 10 Km Route
Route14 mars· St Eutrope· 10 km
42'33"
4'15/km43ᵉ scratch
2006
Semi Marathon International De Reims - 1/2 Marathon
Route15 oct.· Reims· 21,1 km
1h39'25"
4'43/km702ᵉ scratch
Semi Marathon D'angouleme - 1/2 Marathon
Route9 avr.· Angouleme· 21,1 km
1h29'25"RP
4'14/km46ᵉ scratch
2005
Marathon De Vannes - Marathon
Route16 oct.· Vannes· 42,2 km
3h20'45"RP
4'45/km312ᵉ scratch
Semi Marathon De St Eutrope - 1/2 Marathon
Route13 mars· St Eutrope· 21,1 km
1h32'31"
4'23/km22ᵉ scratch
2004
Marathon De La Rochelle - Marathon
Route28 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h32'12"
5'02/km2 239ᵉ scratch
Semi Marathon De St Eutrope - 1/2 Marathon
Route7 mars· St Eutrope· 21,1 km
1h32'15"
4'22/km34ᵉ scratch