FrançoisLERAISNABLE

né en 1984
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Courses par saison
1
2014
1
2015
1
2016
2017
2
2018
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
2
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'09"
10km McDo Deauville · 15 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h22'40"
↘ −8'35" depuis 2014
Semi-Marathon D'orvault - 1/2 Marathon · 9 mars 2025 · couru 5 fois
1h221h32201420162018202020222024
Marathon
2h56'13"
↘ −3h18'36" depuis 2016
Marathon international de Deauville · 16 novembre 2024 · couru 7 fois
2h566h14201620182020202220242026
2026
Abalone Marathon de Nantes
Route26 avr.· Nantes· 42,2 km
2h59'27"
4'15/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 5590
Top 3 %
Catégorie · M1H
19ᵉ / 581
Top 3 %
Genre · H
151ᵉ / 4541
Top 3 %
Chrono net 2h59'27"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2025
10km McDo Deauville
Route15 nov.· Deauville· 10 km
54'09"RP
5'25/km1 360ᵉ scratch
Scratch
1360ᵉ / 3293
Top 41 %
Catégorie · M1M
84ᵉ / 146
Top 58 %
Genre · H
981ᵉ / 1594
Top 62 %
Chrono net 54'09"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Marathon International de la Côte d'Amour Amarris
Route8 nov.· La Baule· 42,2 km
2h56'22"
4'11/km142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 6008
Top 2 %
Catégorie · M1H
17ᵉ / 643
Top 3 %
Genre · H
137ᵉ / 4538
Top 3 %
Chrono net 2h56'22"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Abalone Marathon De Nantes - Marathon
Route26 avr.· Nantes· 42,2 km
3h03'38"
4'21/km211ᵉ scratch
Chrono net 3h03'38"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Semi-Marathon D'orvault - 1/2 Marathon
Route9 mars· 21,1 km
1h22'40"RP
3'55/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 1742
Top 3 %
Catégorie · M1M
8ᵉ / 188
Top 4 %
Genre · H
54ᵉ / 1318
Top 4 %
Chrono net 1h22'40"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2024
Marathon international de Deauville
Route16 nov.· Deauville· 42,2 km
2h56'13"RP
4'11/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 2128
Top 4 %
Chrono net 2h56'13"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Les 10 Bornes Du Havre - 10 bornes route
Route5 mai· Le Havre
37'20"
-35ᵉ scratch
Chrono net 37'20"
2023
Saumur Marathon de la Loire - Marathon Individuel
Route11 mai· 42,2 km
2h58'47"
4'14/km105ᵉ scratch
Scratch
105ᵉ / 2014
Top 5 %
Chrono net 2h58'47"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Abalone Marathon De Nantes - 1/2 Marathon
Route23 avr.· Nantes· 21,1 km
1h24'33"
4'00/km99ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Orvault
Route25 févr.· Orvault· 172,5 km
177ᵉ
-au scratch
2022
Semi Marathon De La Ville D'orvault - 1/2 Marathon
Route13 mars· Orvault· 21,1 km
1h26'13"
4'05/km94ᵉ scratch
Chrono net 1h26'13"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2018
Marathon de La Rochelle
Route25 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h25'48"
4'53/km1 110ᵉ scratch
Scratch
1110ᵉ / 6073
Top 18 %
Catégorie · SEM
414ᵉ / 1444
Top 29 %
Genre · H
1057ᵉ / 4903
Top 22 %
Chrono net 3h25'48"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 21.1 km
Route21 oct.· Niort· 21,1 km
1h32'40"
4'24/km203ᵉ scratch
Scratch
203ᵉ / 1962
Top 10 %
Catégorie · SEM
94ᵉ / 556
Top 17 %
Genre · H
189ᵉ / 1588
Top 12 %
Chrono net 1h32'40"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
2016
Marathon du Médoc
Route10 sept.· Pauillac· 42,2 km
6h14'49"
8'53/km4 002ᵉ scratch
Scratch
4002ᵉ / 7666
Top 52 %
Catégorie · SEM
992ᵉ / 2069
Top 48 %
Genre · H
2948ᵉ / 5352
Top 55 %
Chrono net 6h14'49"Allure 8'53/kmVitesse 6,8 km/h
2015
Les Foulées du Tram
Route11 oct.· Nantes· 14,7 km
1h06'35"
4'32/km837ᵉ scratch
Scratch
837ᵉ / 7073
Top 12 %
Catégorie · SEM
374ᵉ / 2058
Top 18 %
Genre · H
804ᵉ / 5161
Top 16 %
Chrono net 1h06'35"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2014
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars· Paris· 21,1 km
1h31'15"
4'20/km1 956ᵉ scratch

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Les Challenges De Reze - 21 KM
Route15 septembre 2019· Reze· 21 km17ᵉ
1h28'22"
Semi Marathon International De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route21 octobre 2012· Niort· 21,1 kmné en 1984SEM285ᵉ
1h35'52"
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